檢視芒果牛奶燕麦粥的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>芒果牛奶燕麦粥 </big>'''
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燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质元素。经常摄入可以很好的补充[[营养]]物质，提供能量的同时，还具有降低胆固醇，降血脂，调节血糖的功效。 燕麦纤维能吸收相当自身[[重量]]几倍的水，在肠胃中吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶，易于产生饱腹感。 它提供持续长久的能量，延长饱腹时间，从而减少用餐的次数及[[数量]]，使人不易发胖，可以通过燕麦来控制体重及保持身材。