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[[File:莲藕排骨汤.jpg|250px|缩略图|右|莲藕排骨汤
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'''莲藕排骨汤'''
莲藕排骨汤秋冬季不但要有足够的能量抗寒御病，还要贮存体力，为来年的“春生夏长”做好准备。所以，在秋冬季节里最宜饮用温暖而营养的汤水。莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用。<ref>[https://home.meishichina.com/recipe-35344.html 莲藕排骨汤简介]</ref>