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鲜香绵滑的墨鱼花生粥,女人的滋补粥
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粥,作为我们的日常主食,它的好处很多,制作简单、能滋补、易消化、养肠胃。且五谷肉菜皆可入粥,营养丰富。而大米粥:对五脏的调养作用较为均衡,适合绝大部分人群。墨鱼干味道鲜美,营养丰富,其含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质,是人们喜爱的佳肴。还因为墨鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,是女性理想的滋补保健食品。花生有着丰富的食虽然用价值和药用价值。花生性甘,温,无毒。具有润肺,治燥咳,反胃等功效。这里要做的就是煮一碗墨鱼花生粥,这是一款开胃消食、补血滋阴、补虚强身的粥,适合一般人群经常服用。 <gallery mode="packed" heights="150"> File:Yuan bda94c1ac24e4b43f3b109e0a95dd85c.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/d/c/yuan_bda94c1ac24e4b43f3b109e0a95dd85c.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2412289.html 图片来自豆果美食网] File:Yuan ca9f7891ade2d8e3fa807733d5591f5c.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/a/c/yuan_ca9f7891ade2d8e3fa807733d5591f5c.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2412289.html 图片来自豆果美食网] File:Yuan 2928a13ea96ee95ca88be413c3fd7323.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/9/3/yuan_2928a13ea96ee95ca88be413c3fd7323.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2412289.html 图片来自豆果美食网] File:Yuan 6836d05a23619746a7eb3a494fb6aa98.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/8/8/yuan_6836d05a23619746a7eb3a494fb6aa98.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2412289.html 图片来自豆果美食网] File:Yuan 610e8083f61d9fdcd10aac75f9e24963.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/1/3/yuan_610e8083f61d9fdcd10aac75f9e24963.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2412289.html 图片来自豆果美食网] File:Yuan 959a9f4a439453485d05ac0df0a2384a.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/5/a/yuan_959a9f4a439453485d05ac0df0a2384a.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2412289.html 图片来自豆果美食网] File:Yuan 1ed8a81b5531e6da3ea34e8a6e0182ae.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/e/e/yuan_1ed8a81b5531e6da3ea34e8a6e0182ae.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2412289.html 图片来自豆果美食网] File:Yuan bab27babc3a7a116c3b2df5d32f5d54a.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/a/a/yuan_bab27babc3a7a116c3b2df5d32f5d54a.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2412289.html 图片来自豆果美食网] File:Yuan a34691dd462e756e8fae0ae97619c878.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/3/8/yuan_a34691dd462e756e8fae0ae97619c878.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2412289.html 图片来自豆果美食网] File:Yuan d7ac838d6c60b314fbb3fd7cae8e0918.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/7/8/yuan_d7ac838d6c60b314fbb3fd7cae8e0918.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2412289.html 图片来自豆果美食网] File:Yuan dbe13bb95b3cdd78768899f390ba4df9.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/b/9/yuan_dbe13bb95b3cdd78768899f390ba4df9.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2412289.html 图片来自豆果美食网] File:Yuan e2a64108f47b4d422fb83d46af49711c.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/2/c/yuan_e2a64108f47b4d422fb83d46af49711c.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2412289.html 图片来自豆果美食网] File:Yuan 16f332cfa6d71b8a03bd6fc61a2639be.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/6/e/yuan_16f332cfa6d71b8a03bd6fc61a2639be.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2412289.html 图片来自豆果美食网] </gallery> '''墨鱼花生粥的用料''' * 金龙鱼臻选稻香米60克 * * 墨鱼干30克 * * 花生50克 * * 葱1条 * * 姜两片 * * 盐适量 * * 胡椒粉适量 * * 香油几滴 * * 水1升
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