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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''三下乡篮球课'''<br><img src="https://images.pexels.com/photos/10429345/pexels-photo-10429345.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=600&lazy=load" width="280"></center><small>[http://uuhy.com/html/22946.html 圖片來自免费素材网]</small> 
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'''《三下乡篮球课》'''是[[中国]]当代作家我爱岭师写的散文。

==作品欣赏==

===三下乡篮球课===

7月16日，“心之源”实践队成员给小朋友们上了一节篮球课。在我们国家，篮球是一项普及率很高的运动项目，无论是在[[城市]]还是[[乡村]]，无论是大人还是小孩，大家都非常热爱打篮球。篮球作为一项[[竞技类运动]]，它既能[[锻炼]]身体，也能培养核心素养。因此实践队为这节课精心筹划了很久，小朋友们自然是很[[积极]]地响应，即使是阳光热烈的白天，他们也非常高兴地来到球场上课。小朋友们没有什么精良的篮球[[装备]]，但是他们都怀着对篮球的热爱跑到[[球场]]。

上课一开始，老师先带着小朋友们进行热身运动，并告诉同学们热身运动的[[重要性]]。充分的热身不仅可以防止运动过程中的伤病，而且也能带来[[更好]]的赛场表现。在[[结束]]热身运动后，老师先带着同学们练三步上篮，这是篮球中的[[基本功]]之一。在这其中，老师发现了同学们很多不准确的动作，经过老师的悉心指导，同学们都[[掌握]]的正确的上篮方法。

老师还放置两个垃圾桶作为障碍物，让同学绕过障碍物上篮，这样是为了锻炼孩子们的协调能力。孩子们都非常认真的听取老师的讲解，而且非常活跃，都想着进行实战操作。

随后，老师又带领着同学们学习进攻和防守。虽然在这过程中孩子们感到累，但是他们没有停下来，而是继续训练。孩子们团结协作，在这个过程中强化了自身技能。最后，孩子们还和老师一起进行3V3篮球比赛，大家都乐于其中。

经过这次篮球课，孩子们接触到了不一样的篮球观念，对他们的篮球水平有一定的提高。而且因此也加深对篮球的喜爱，继续在篮球场上挥洒汗水。

<ref>[https://www.sanwenzx.com/index.html 散文在线网]</ref>

==作者简介==

我爱岭师，散文在线网签约作家。

==参考资料==

{{Reflist}}

[[Category:820 中国文學總論]]
[[Category:825 中國散文論；語體文論；新文學論]]