檢視中东黄瓜酸奶的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>中东黄瓜酸奶</big>'''
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|<center><img src=http://img.mp.itc.cn/upload/20170504/0081a0f3279a4012a8281bd47b1946bd width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E4%B8%AD%E4%B8%9C%E9%BB%84%E7%93%9C%E9%85%B8%E5%A5%B6&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=5 来自 网络 的图片]</small>
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中东黄瓜酸奶是一道美食，由希腊酸奶、橄榄油、白酒醋等原料制作而成。

中文名中东黄瓜酸奶

主    料希腊酸奶

调　料橄榄油80克，白酒醋、盐适量制作时间：10分钟

==简介==
希腊酸奶是世界上最健康的五大食品之一，比别的酸奶更浓稠，

脂肪低，带有浓郁的奶香和微甜的味道，在欧洲和中亚非常受欢迎。

==食　材==
希腊酸奶300克，黄瓜2条，蒜瓣4颗，三文鱼子适量

==调　料==
橄榄油80克，白酒醋、盐适量

==原料采买==
希腊酸奶和白酒醋在外贸超市里能买到。因为是简单的食材，所以更要注意食材的新鲜度。

==做　法==
准备时间：5分钟

1 黄瓜去皮切丁后用少许盐稍腌，约5分钟，并控去多余的水分。

2 将1和酸奶、蒜瓣、[[橄榄油]]、[[白酒]]醋和盐用食物搅拌机打成糊状。

3 最后用黄瓜片和三文鱼子点缀其上即可。

==烹饪心得==
黄瓜宜切成比较细的丁，方便第二个步骤里用食物搅拌机打成糊状。<ref>[https://hanwuji.xiachufang.com/recipe/102148580/?ivk_sa=1024320u  中东黄瓜酸奶],搜狗, 2016-11-17</ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]