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[[File:你健康嗎.jpeg|有框|右|<big>你健康嗎(编审/冯凯琪)</big>[https://aliyunimg.9ku.com/pic/gstx/2013/09/0846874.jpg?x-oss-process=image/resize,m_fill,w_300,h_300,limit_0/auto-orient,0 原图链接][https://www.9ku.com/geshou/46874/ 来自 九酷网络科技有限公司 的图片]]] 《'''你健康嗎'''》監製:林志榮,編審:馮凱琪,主持:[[鄭丹瑞]],[[梁嘉琪]]<ref>[https://tv.sohu.com/star/MzIyMjA2X+aigeWYieeQqg==.shtml 梁嘉琪个人资料/图片/视频全集-梁嘉琪的电影电视剧作品],搜狐视频</ref>,張致恆,嘉賓主持:黃淑儀,制片公司:香港电视广播有限公司。 ==剧情简介== 想擁有健康身體,醫生總會吩咐大家保持均衡[[飲食]]、早睡早起、勤做運動。說法聽起來是老生常談,其實不同的健康議題都是一門專科學問。「健康總司令」鄭丹瑞及「健康糾察」梁嘉琪、張致恆再次組隊,在新一輯《你健康嗎?》邀請藝人嘉賓,向中、西醫生、營養師、[[心理學家]]請教健康資訊,測試身體各部位的潛在毛病,並尋求解決方法。黃淑儀每集亦介紹一款「Gi補湯水」,教大家用食療養生。 香港人生活壓力大,不少人暗患纏身,例如失眠、過勞,甚至健忘,都是[[身體]]發出的訊號,提醒大家留意生活習慣,要對症下藥,首先要知道病因所在。過敏、肥胖、情緒病、低頭族常見的關節痛症日漸普遍,應從何入手根治問題?坊間對不同[[疾病]]的療法眾說紛紜,處理運動創傷、腸胃不適、頭痛,甚麼方法最有效? ==分集剧情== ===第1集 - 失眠有療法‧黎耀祥、小儀=== 都市人普遍都試過失眠,夜晚在床上輾轉反側,除了會影響翌日[[工作]]表現,亦有機會令你響起健康警號。要加速身體進入就寢狀態,睡房的擺設不可輕視,鬧鐘、收音機、[[電腦]]、盆栽、書本等家具用品,對入睡有益還是有害?精神科專科醫生許龍杰邀請嘉賓黎耀祥、小儀明辨好壞。 生活壓力、情緒問題都是[[失眠]]元兇,原來透過合適訓練,就可喚醒人體潛藏指令,控制身體反應,臨床心理治療師李偉堂講解自我催眠的步驟,教各位快速進入夢鄉。穴位按壓有鎮靜安神的作用,只需在三個指定穴道「動動手腳」,說不定比起「數綿羊」更能加強睡意,留意註冊中醫師李仁杰指導。 飲食或多或少會影響睡眠質素,熱朱古力、[[香蕉]]、蕃薯、酸辣湯、[[牛奶]],哪些食物會阻礙各位與「周公」會面?擔心禍從口入的話,參考黃淑儀的「Gi補靚湯」絕對萬無一失。今集介紹的「靈芝水鴨湯」,具安神、健脾、養心的妙效,值得一試<ref>[https://jq.9duw.com/gangtai/66567.html 《你健康嗎》节目简介,你健康嗎每集介绍],九度网,2016-10-07</ref>。 ==视频== ===<center> 你健康嗎 相关视频</center>=== <center>鄭丹瑞大哥邀請您一起參加2020東京淺草森巴祭</center> <center>{{#iDisplay:n0928dxwhrr|560|390|qq}}</center> <center> 梁嘉琪</center> <center>{{#iDisplay:i0198u9da8l|560|390|qq}}</center> ==参考文献== [[Category:980 戲劇總論]]
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