檢視养生五丝的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>养生五丝</big> '''

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[[File:E35bbdce1c124c12988017c3d61b0626 th.jpg|缩略图|居中|[http://img.mp.itc.cn/upload/20170329/e35bbdce1c124c12988017c3d61b0626_th.jpeg 原图链接][http://mt.sohu.com/20170328/n485297134.shtml 来自 搜狗 的图片]]]
	
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=='''目录'''==

'''原料'''

'''配料'''

'''做法'''

'''特点'''<ref>[https://www.haochu.com/caipu/21377.html  养生五丝],搜狗, 2018-04-13</ref>

=='''原料'''==

50g黄豆芽 50g海带丝 50g莴苣丝 50g胡萝卜丝 50g[[芹菜丝]]

=='''配料'''==

少许盐 少量香醋 少量麻油

=='''做法'''==

1烧开一锅水,把所有材料投入烫片刻,时间不用太长,不用等水再开就可以了.烫好后用凉水冲净干净,再放入冰水或是凉水中浸泡十分钟,取出沥干水份(做凉菜最关键的是水一定要沥干) 。

2取一大盆,把所有材料放入,投入盐,香醋少量,[[麻油]],白糖少量拌均匀即可。

=='''特点'''==

所有材料均为素菜，适合肥胖、高血脂人食用

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]