檢視冰糖马蹄雪梨水的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>冰糖马蹄雪梨水</big> '''

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[[File:B9b78e6c9ef611e38844b8ca3aeed2d7.jpg|缩略图|居中|[http://i1.xiachufang.com/image/620/b9b78e6c9ef611e38844b8ca3aeed2d7.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkEk74TkKIJlbELjboLmLkElbYTkKIMkrELjbkRmLkEmrELjbgRmLkEkLYTEl%20OKaIPjeh5yupNj%20lHzrHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzrHbIkCLLmLnI6IPjeN9yvlAyulAyuR5j%20lHzo%3D%3D_688040064&query=%E5%86%B0%E7%B3%96%E9%A9%AC%E8%B9%84%E9%9B%AA%E6%A2%A8%E6%B0%B4 来自 搜狗 的图片]]]
 
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==梨子润肺==
梨子中含有丰富的配糖体、鞣酸这些营养元素，因为具备了润肺功效，

当我们发生咳嗽症状的时候，都会选择吃梨子，从而滋养肺部，缓解咳嗽症。

它还可以将体热去除。荸荠属于寒性，当我们食用之后，进入肺部会降低火气，从而达到润肺的作用。

==清热降火==
梨子属于凉性，而[[荸荠]]属于寒性，对于体热的来说，可以缓解体热的燥热，从而改善体质。

这两者都含有丰富的水分，再加上都属于凉性与寒性，所以荸荠和梨子一起煮的话，

非常利于身体健康，尤其是在秋季的时候，我们更需要吃些梨子和荸荠。

==利尿==

荸荠与梨子中的矿物质、水分含量十分充足，这两者一起吃的话，可以加速我们

体内的新陈代谢，将体内的废物及时排出，可以保证身体的健康。

==降血压==
荸荠中钾元素十分丰富，从而可以降低人体的血压，[[梨子]]中的钾元素也是如此，这两者一起食用的话，

可以将钠离子快速排出，从而血管的环境比较健康，有降血压的作用。

中文名冰糖马蹄雪梨水主要食材马蹄，雪梨

==材料==
马蹄100G,
雪梨一个,
冰糖适量,

做法==
1. 马蹄去皮，切成条。雪梨去皮，切块。

2. 放入汤锅，加入水。放入[[冰糖]]，大火煮开转小火，1个小时就好<ref>[https://zhidao.baidu.com/question/566965559616744164.html  冰糖马蹄雪梨水],搜狗,2020-02-23</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]