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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''凉拌鸡丝'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/d/7/yuan_eda71d375c0cce405b15774219ea24e7.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2326523.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''凉拌鸡丝'''

夏日快手美食～凉拌鸡丝， 口感香辣鲜美味道好，清爽可口不油腻！热量低，特别适合减肥的宝宝们食用～

'''凉拌鸡丝的用料'''
* 
* 鸡胸肉1块
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* 黄瓜1根
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* 胡萝卜半根	
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* 大蒜2瓣
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* 小葱2颗	
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* 甘汁园双碳绵白糖5g
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* 老干妈辣酱1勺
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* 剁椒酱1勺
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* 生抽1勺
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* 香醋依个人口味
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* 熟花生米适量
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* 料酒1勺
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* 盐依个人口味
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* 熟白芝麻少许
* 
==凉拌鸡丝的做法==
#  
# 准备食材，配菜可以根据喜欢任意搭配。 
#  
# 首先将鸡胸肉洗干净，从中间切开，一切二。 
#  
# 锅中加水，料酒，葱，姜片烧开，放入鸡胸肉大火煮4-5分钟，焖3分钟。 
#  
# 利用这时间准备配菜，黄瓜洗干净切丝，胡萝卜去皮切丝。 
#  
# 煮熟的鸡胸肉用冷水冲洗，再手撕成条状。 
#  
# 大蒜去皮切碎，小葱去皮，切段，准备工[[作做好]]。 
#  
# 将所有调味料放入碗中，蒜末，老干妈辣酱，剁椒，盐，生抽，绵白糖，醋，[[搅拌均匀]]。 
#  
# 把撕好的鸡胸肉放入大碗中，[[再加入]]调味料，拌均匀[[即可享]]用。 
#  
# 装盘，撒上熟白芝麻。 
#  
# 口感香辣味道好，清爽可口不油腻。 
#  
# 健康低脂，好吃不胖。 
#  
# 味道鲜美十足，好吃极了。 
#  
# 一人食秒光<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2326523.html 凉拌鸡丝] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]