檢視减肥餐~鸡胸肉藜麦沙拉的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''减肥餐~鸡胸肉藜麦沙拉'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/b/e/yuan_0bd9d5924caa1a10ec63e3001984f87e.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2352080.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}  
'''减肥餐~鸡胸肉藜麦沙拉'''

当鸡胸肉遇上藜麦，居然能碰撞出这么新奇的味蕾！！！太好吃了

'''鸡胸肉藜麦沙拉的用料'''
* 
* 鸡胸肉200克	
* 
* 白藜麦30克
* 
* 洋葱30克	
* 
* 柠檬1个
* 
==鸡胸肉藜麦沙拉的做法==
# 
# 根据食材的分量和[[重量]]，提前备好
# 
# 鸡肉切成[[粒块]]
# 
# 撒上盐、[[白胡椒粉]]，[[搅拌]][[均匀]]，[[腌制]]3分钟
# 
# 洋葱切小，辣椒和葱香菜切段，备用
# 
# 热锅下油，放鸡肉，翻炒
# 
# 加入蒜头、葱和香菜，再翻炒
# 
# 放入洋葱，挤出柠檬汁
# 
# 加入洗好的藜麦，还有30毫升水
# 
# 煮好即可出锅享用<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2352080.html  减肥餐~鸡胸肉藜麦沙拉] </ref> 
# 
==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]