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減肥餐~雞胸肉藜麥沙拉 圖片來自豆果美食網

減肥餐~雞胸肉藜麥沙拉

當雞胸肉遇上藜麥，居然能碰撞出這麼新奇的味蕾！！！太好吃了

雞胸肉藜麥沙拉的用料

• 雞胸肉200克
• 白藜麥30克
• 洋蔥30克
• 檸檬1個

雞胸肉藜麥沙拉的做法

2. 根據食材的分量和重量，提前備好
4. 雞肉切成粒塊
6. 撒上鹽、白胡椒粉，攪拌均勻，醃製3分鐘
8. 洋蔥切小，辣椒和蔥香菜切段，備用
10. 熱鍋下油，放雞肉，翻炒
12. 加入蒜頭、蔥和香菜，再翻炒
14. 放入洋蔥，擠出檸檬汁
16. 加入洗好的藜麥，還有30毫升水
18. 煮好即可出鍋享用