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減肥餐~雞胸肉藜麥沙拉
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減肥餐~雞胸肉藜麥沙拉
圖片來自豆果美食網
減肥餐~雞胸肉藜麥沙拉
當雞胸肉遇上藜麥,居然能碰撞出這麼新奇的味蕾!!!太好吃了
雞胸肉藜麥沙拉的用料
雞胸肉200克
白藜麥30克
洋蔥30克
檸檬1個
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雞胸肉藜麥沙拉的做法
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雞胸肉藜麥沙拉的做法
根據食材的分量和
重量
,提前備好
雞肉切成
粒塊
撒上鹽、
白胡椒粉
,
攪拌
均勻
,
醃製
3分鐘
洋蔥切小,辣椒和蔥香菜切段,備用
熱鍋下油,放雞肉,翻炒
加入蒜頭、蔥和香菜,再翻炒
放入洋蔥,擠出檸檬汁
加入洗好的藜麥,還有30毫升水
煮好即可出鍋享用
[1]
參考文獻
↑
減肥餐~雞胸肉藜麥沙拉
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370 植物學總論