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头昏脑胀
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[[File:头昏脑胀9.jpg|缩略图|头昏脑胀[https://www.yaozui.com/ckeditor_assets/images/2018/05/28/9cce7096d5e6cfba6bf317b42c5bf2ab.jpeg 图片连接][https://www.yaozui.com/p/564703 图片来源于]]] '''头昏脑胀'''是一个汉语词汇,读音为tóu hūn nǎo zhàng,是一种比较常见的身心不适感受,表明你的身体可能出于某种疾病或亚健康状态。 ==成语解释== 涨(zhàng) :此处为“头部充血” 胀(zhàng): # 膨胀,体积变大. # # 身体内壁受到压迫而产生不舒服的感觉. 关于头昏脑涨是什么原因,主要有以下两个方面。 首先,头昏脑涨多是脑疲劳的表现。 长时间用脑,导致大脑处于疲劳时,脑供血会相对不足,当供氧不足时,会引起脑血管扩张,从而调节并提高供氧量。由于脑的血管扩张,人就会有头昏脑涨的感觉。另外,当大脑处于疲劳时,还会表现出注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等。 那么,引起大脑疲劳,进而导致头昏脑涨是什么原因呢?主要有工作紧张,持续用脑时间长,睡眠不足以及精神紧张、[[焦虑]]、[[抑郁]]等。一般由于大脑疲劳导致的头昏脑涨,经休息后可明显好转或恢复。 其次,头昏脑涨可能是[[神经衰弱]]的征兆。 神经衰弱患者的常见症状有[[精神抑郁]]、[[善疑多虑]]、[[头昏脑涨]]、[[失眠健忘]]、[[倦怠疲乏]]等。因此,头昏脑涨是什么原因引起的,很可能与神经衰弱有关。专家提示,由于神经衰弱引起的头昏脑涨,一般经休息也难以好转,借此可与其他因素相区分。 <gallery mode="packed" heights="180"> [[ File:头昏脑胀01.jpg|缩略图|头昏脑胀[http://p1.qhimgs4.com/t0185bd241acd8f82e3.jpg 原图连接][https://sh.qihoo.com/pc/97d99150ade50716f?cota=3&sign=360_e39369d1&refer_scene=so_3 图片来源于] File:头昏脑胀02.jpg|缩略图|头昏脑胀[http://img.mp.itc.cn/upload/20170405/52fbe7e3f79f4adca6460ec3ce62cadf_th.jpg 原图连接][https://www.sohu.com/ 图片来源于] File:头昏脑胀3.jpg|缩略图|头昏脑胀[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190521/3833691429d746e19404cb32e21ee1e9.jpeg 原图连接][https://www.sohu.com/a/315468201_100208887 图片来源于] File:头昏脑胀11.jpg|缩略图|头昏脑胀[https://pimg.39.net/upload/my/c200846/20170821/b/1551772.jpg 原图连接][http://jingyan.39.net/exp/11260.html 图片来源于] File:头昏脑胀12.png|缩略图|头昏脑胀[http://hss.17yuediao.com/uploads/ueditor/upload/image/20190304/1551670841666592.png 原图连接][http://www.hscmo.com/news/detail/207 图片来源于] File:头昏脑胀4.jpg|缩略图|头昏脑胀[https://pimg.39.net/upload/my/c200846/20170821/b/1551762.jpg 原图连接][http://jingyan.39.net/exp/11260.html 图片来源于] </gallery> ==如何治疗== ==按揉太阳穴== [[File:头昏脑胀10.png|缩略图|头昏脑胀[https://03.imgmini.eastday.com/mobile/20170406/20170406164534_dadd9b6a0838b8a38061b6a8bcbd8963_1.png 原图连接][http://mini.eastday.com/404.html 图片来源于]]] 太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴乳突后1.5寸凹陷中,然后拿风池穴数下、肩井穴第七颈椎棘突和肩峰连线中间18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。 ===推印堂穴=== 用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。 ===按摩两侧耳轮=== 用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。 ===按摩前额=== 卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。 [[头痛]]是一种常见的临床症状,头痛的原因很多,不仅头部的[[脑]]、[[眼]]、[[耳]]、[[鼻]]、[[咽]]等器官疾病可以引起头痛,全身疾病也可有此种表现,其中有些是严重的致命疾患,如[[颅脑外伤]]、[[脑出血]]等,需高度警惕,及时就医。 另外,经常发生头痛脑胀的人们,晚上睡觉时可枕中药药枕,如夏枯草菊花枕。药枕制作方法:[[夏枯草]]、[[菊花]]各等份,装入枕头,夜枕入眠,能治多种不愈之头痛。 <gallery mode="packed" heights="180"> [[ File:头昏脑胀5.jpg|缩略图|头昏脑胀[http://img.mp.itc.cn/upload/20170628/2b97ea980f3b4d8b9483ad55e5213e78_th.jpg 图片连接][https://www.sohu.com/a/152779685_234319 图片来源于] File:头昏脑胀6.jpg|缩略图|头昏脑胀[http://health.china.com.cn/attachement/jpg/site543/20140709/00e04c9dc1471526f37e13.jpg 图片连接][http://health.china.com.cn/2014-07/09/content_7045540.htm 图片来源于] File:头昏脑胀7.jpg|缩略图|头昏脑胀[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180926/33e6f56c1e9245d1810f4bb5ada84777.jpeg 原图连接][https://www.sohu.com/a/256321009_257233 图片来源于] File:头昏脑胀13.jpg|缩略图|头昏脑胀[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180224/bca58030a82140d4ba9247773afd6eae.jpeg 原图连接][https://www.sohu.com/a/223711133_309041 图片来源于] File:头昏脑胀14.jpg|缩略图|头昏脑胀[http://p3.pstatp.com/large/31cd0000b0f080bff033 原图连接][http://www.163jiankang.com/310251.html 图片来源于] File:头昏脑胀8.jpg|缩略图|头昏脑胀[http://img.mp.itc.cn/upload/20170515/aa59c61ce2cb4bfaa868abcf12adc719_th.jpg 原图连接][https://www.sohu.com/a/140588551_226585 图片来源于] </gallery> ==成语典故== 【出自】叶圣陶《友谊》:“‘她又不是发烧发得头昏脑胀的’。一个说,‘只是那条腿不能走’。” ==词语辨析== 【用法】联合式;作宾语;形容被困难所扰。 【示例】这段时间我忙得~。 【歇后语】脑袋成了[[葫芦]] 【英文】dizzy; confused ==视频== <center> <center> '''头昏脑胀,脑供血不足?早晚1个动作'''</center> {{#idisplay:w30419dhi73|650|450|qq}} </center> ==参考文献== {{reflist}} [[Category: 390 人類學總論]]
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