頭昏腦脹檢視原始碼討論檢視歷史
頭昏腦脹是一個漢語詞彙，讀音為tóu hūn nǎo zhàng，是一種比較常見的身心不適感受，表明你的身體可能出於某種疾病或亞健康狀態。
成語解釋
漲（zhàng） ：此處為「頭部充血」
脹（zhàng）：
- 膨脹，體積變大.
- 身體內壁受到壓迫而產生不舒服的感覺.
關於頭昏腦漲是什麼原因，主要有以下兩個方面。
首先，頭昏腦漲多是腦疲勞的表現。
長時間用腦，導致大腦處於疲勞時，腦供血會相對不足，當供氧不足時，會引起腦血管擴張，從而調節並提高供氧量。由於腦的血管擴張，人就會有頭昏腦漲的感覺。另外，當大腦處於疲勞時，還會表現出注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩等。
那麼，引起大腦疲勞，進而導致頭昏腦漲是什麼原因呢？主要有工作緊張，持續用腦時間長，睡眠不足以及精神緊張、焦慮、抑鬱等。一般由於大腦疲勞導致的頭昏腦漲，經休息後可明顯好轉或恢復。
其次，頭昏腦漲可能是神經衰弱的徵兆。
神經衰弱患者的常見症狀有精神抑鬱、善疑多慮、頭昏腦漲、失眠健忘、倦怠疲乏等。因此，頭昏腦漲是什麼原因引起的，很可能與神經衰弱有關。專家提示，由於神經衰弱引起的頭昏腦漲，一般經休息也難以好轉，藉此可與其他因素相區分。
如何治療
按揉太陽穴
太陽穴位於眉梢與眼外角之間，向後一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕後重，並由太陽穴推至風池穴乳突後1.5寸凹陷中，然後拿風池穴數下、肩井穴第七頸椎棘突和肩峰連線中間18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹症狀。
推印堂穴
用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。
按摩兩側耳輪
用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。
按摩前額
捲曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。
頭痛是一種常見的臨床症狀，頭痛的原因很多，不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛，全身疾病也可有此種表現，其中有些是嚴重的致命疾患，如顱腦外傷、腦出血等，需高度警惕，及時就醫。
另外，經常發生頭痛腦脹的人們，晚上睡覺時可枕中藥藥枕，如夏枯草菊花枕。藥枕製作方法：夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種不愈之頭痛。
成語典故
【出自】葉聖陶《友誼》：「『她又不是發燒發得頭昏腦脹的』。一個說，『只是那條腿不能走』。」
詞語辨析
【用法】聯合式；作賓語；形容被困難所擾。
【示例】這段時間我忙得～。
【歇後語】腦袋成了葫蘆
【英文】dizzy; confused
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