檢視我是个年轻人我得了躁郁症的原始碼

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《'''我是个年轻人我得了躁郁症'''》，作者李俊杰，责编黄昱//吴泽莹，定价49.80，ISBN号9787545494143，出版社广东经济出版社，开本32开，装帧平装，页数211，出版时间2024-10。

==内容简介==

或许……我没办法告诉你，“好起来”还需要多久，但我可以告诉你确认自己“好起来”的那个瞬间。

它也许就发生在一个平常的午后。你刚刚从午觉中醒来，阳光并不怎么好，但也不下雨，天气正合适出去运动运动。你换上了跑步的短裤、短袖和跑鞋，出了门，站在楼下热身。为了锻炼和省点水钱，你还背上了家里的运动[[饮料]]。

忽然就是这么一刻，你发现自己什么都没想：没想现在，没想未来，没想那该死的[[抑郁]]，没想下周的复诊，没想父母的担心，没想自己的愧疚，没想这一份工作如何结束，没想下一份工作何时开始，没想吃药还要吃多久，也没想康复之后去哪里好……

此刻你心里只有一件事：活着，真的还挺好的。要是你用心昕，你会听到种子在灵魂深处发芽的声音，风带来的你许久不曾有过的笑声。这时候你开始确信：无论下一阵风何时来临，你再也不怕黑暗的到来了<ref>[https://www.sohu.com/a/793334144_121119369 人类疾病发展史走进“精神疾病时代”，如何自救？]，搜狐，2024-07-15</ref>。

==作者介绍==

李俊杰

1995年生，双子座。

在没确诊为[[躁郁症]]之前，他是和我们大家一样在生活中浮沉的普通人，做着一份新媒体编辑<ref>[https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/6119f175000000002103790d 出版社的编辑到底在做什么？]，小红书，2021-08-16</ref>的工作，在网络上记述着自己的日常生活。

他也不知道躁郁是怎么来临的，也困惑过、怨恨过、痛苦过，但是最终，他努力让自己浮出水面，走过了最黑暗的时刻，迎来了清晨。

人最矜贵的品质是“因为自己淋过雨，所以总想替别人撑把伞”，作者阿杰也如是。目前已经康复的他，在大学里做心理健康志愿者工作，帮助大学生预防情绪[[[亚健康]]状态。

==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]