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{{Reflist}} {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>无糖黑芝麻燕麦饼</big> ''' |- | [[File:B64543a98226cffcd69ebe27bd014a90f703eaeb.jpg|缩略图|居中|[https://ss0.baidu.com/94o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/baike/pic/item/b64543a98226cffcd69ebe27bd014a90f703eaeb.jp 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E6%97%A0%E7%B3%96%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%87%95%E9%BA%A6%E9%A5%BC 来自 百度 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| 中文学名:无糖黑芝麻燕麦饼 |} 像这样带有[[全麦]]特有粗糙口感的粗粮饼干,超市里很常见。其实,自己在家制作非常简单。不需要糖、油, 为了口感酥脆需要把黑芝麻、核桃仁用料理机打出油脂,它的油脂含量也比一般的曲奇饼干要低得多, 在享受全麦营养的同时,对热量的顾虑相对少那么一些——如果你没有尝过,试试吧,你会发现,低脂一样可以酥脆 中文名 无糖黑芝麻燕麦饼 主要食材 低筋面粉,[[黄油]] 分 类 饼 ==材料== 低筋面粉, 黄油, 牛奶, 燕麦, 黑芝麻, ==做法== 1. 将黄油加热融化后,加入[[牛奶]]。 2. 加入燕麦、[[黑芝麻]]搅拌,然后加入低筋面粉搅至粘稠。 3. 将混合物揉成小圆团然后压扁放到盘子中,微波炉烘烤3分30秒。 4. 成品因为燕麦增加嚼劲,黄油的香味比较足,妈妈说可与外面饼屋的饼媲美,我知道只是因为爱。<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/103758266/ 无糖黑芝麻燕麦饼],百度 2019-04-08<ref> ==参考文献== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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