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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>木瓜栗子莲藕甜汤</big> ''' |- | [[File:7b66ef42a89645358371ec0c03158a60.png|缩略图|居中|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200425/7b66ef42a89645358371ec0c03158a60.png 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkEmrELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEk78TkKILkbGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUHpGz2IOzXejb0Ew%20dByOsG0OV%2FzPsGwOVFmVbaIkGKCzXljb0Ew%20JHxKRLyuR5j%20lHzqR7z4%3D%3D_-687434327&query=%E6%9C%A8%E7%93%9C%E6%A0%97%E5%AD%90%E8%8E%B2%E8%97%95%E7%94%9C%E6%B1%A4 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 木瓜栗子莲藕甜汤是一种食物,制作原料有木瓜、莲藕、栗子等。 中文名木瓜栗子莲藕甜汤 主要食材木瓜,莲藕,[[栗子]]调味品冰糖 辅 料葡萄干 ==做法== 1、栗子去壳去膜后备用 2、莲藕去皮切薄片。 3、沙锅内放入栗子和[[莲藕]],加水,大火开后转小火煮一个小时。 4、放入冰糖、葡萄干和[[木瓜]],等冰糖融化即可关火食用。 ==贴士== 木瓜有健脾消食的作用,还能让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。 莲藕能清热凉血、健脾开胃,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。 栗子是碳水化合物含量较高的干果,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢, 保证机体基本营养物质供应,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。 一碗简单的糖水,在新年伊时,可以给我们带来一点清怡甘甜的滋润哦!<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/35847/ 木瓜栗子莲藕甜汤],搜狗, 2011-05-06</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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