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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>桃子苹果葡萄汁</big>''' |- |<center><img src=https://i03piccdn.sogoucdn.com/533a672c62d72629 width="300"></center> <small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E6%A1%83%E5%AD%90%E8%8B%B9%E6%9E%9C%E8%91%A1%E8%90%84%E6%B1%81&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=20 来自 网络 的图片]</small> |- |- | align= light| |} 桃子苹果葡萄汁是由桃子、苹果、葡萄做成的一种专治皮肤颜色暗淡无光润,高血脂,动脉硬化的果汁。 中文名桃子苹果葡萄汁 外文名Peach apple grape juice 分 类饮品主要食材桃子,苹果,[[葡萄]],白糖 ==材料及做法== 桃子500克,苹果500克,葡萄500克,白糖30克。 ==做法== 桃子 苹果 切丁,葡萄洗净 2.加2勺蜂蜜,8粒冰糖,1杯水。 ==小贴士== 料理机精细研磨泡沫太多,过滤了口感更好喝 ==食用功效== 用法:饮汁。 主治:高血脂、动脉硬化、皮肤颜色暗淡无光润。 ==桃营养分析== 每100克鲜桃中含蛋白质O.8克,脂肪0.1克,灰分O.5克,碳水化合物7克,粗纤维4.1克,磷20毫克,铁1毫克,钾252毫克, 钠0.7毫克,镁12.9毫克,氯2.2毫克,胡萝卜素0.Ol毫克,硫胺素0.0l毫克,核黄素0.02毫克,抗坏血酸6毫克,尼克酸O.7毫克。 ==药用功效== 解热生津,润肠消积,活血养颜。主治老年体虚、津伤肠燥便秘、妇女淤血痛经、闭经及体内淤血肿块、肝脾肿大、肺结核等。 ==饮食禁忌== 溃疡病、慢性胃炎、糖尿病、血糖过高者忌食桃子。[[桃子]]忌与龟、鳖同食。食用桃子不能超过500克/次,否则易脘腹胀闷,易发疮疖。 ==苹果的功效== 苹果以果、叶、皮供药用,能补心益气,生津润肺,除烦解暑,开胃醒酒,适用于消化不良、口干咽燥、便秘、高血压等病症。 苹果含有丰富的营养。苹果含糖量高,其中主要是果糖、还原糖和蔗糖,容易被人体吸收利用。苹果还含有苹果酸、枸橼酸等有机酸及芳香醇类, 所以苹果香馥浓郁,甜酸爽口,可以增进食欲,促进消化,有较好的保健作用。据分析,每100克苹果肉含钾100毫克,含钠仅14毫克。 食钾含量高的果品可促进体内钠盐排出,对水肿患者及高血压患者有较好疗效。苹果还含有果酸和鞣酸,有帮助消化和收涩的作用, 可用于慢性腹泻。将苹果去皮、核做成果泥给小儿食用,可增加营养,对小儿肠炎、腹泻也有较好疗效。苹果中还含有较多纤维素、有机酸, 可促进肠的蠕动,增加粪便体积,使之松软易于排出,并可防止胆固醇增加,降低血糖含量。每天食1—2个苹果,可以治疗便秘, 并对神经性结肠炎及肺结核的初期患者有一定疗效。锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的必不可少的元素,对增加记忆力有特殊作用。 苹果含锌量高,故苹果有“记忆果”之称。同时,锌元素又是性成熟的重要因素,因此吃苹果对促进青少年的生长发育也十分有益。 苹果中含有丰富的维生素B和维生素c,可阻滞亚硝酸盐基的形成,故多吃苹果可以预防胃癌。妊娠反应期多吃苹果,可补充维生素等营养物质, 调节水盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致的酸中毒。幼儿吃苹果可补充钙、磷, 预防佝偻病;吃苹果能增加血色素,对贫血患者有一定的疗效。<ref>[https://www.meishic.com/2011/0118/19021.html 桃子苹果葡萄汁],搜狗,2011-01-18</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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