檢視红茶八宝粥的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>红茶八宝粥</big>'''
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|<center><img src=https://pic2.zhimg.com/80/v2-d66416be4746ce7ffc2fb25a10c730e4_qhd.jpg width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E7%BA%A2%E8%8C%B6%E5%85%AB%E5%AE%9D%E7%B2%A5&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=1 来自 网络 的图片]</small>
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红茶八宝粥是一道美食，由红茶，红豆，红枣等原料制作而成。

中文名红茶八宝粥主要原料红茶，红豆，红枣是否含防腐剂否制作难度一般

==原料==
红茶5克，红豆20克，[[红枣]]10克，白木耳5克，银杏仁20克，

核桃仁10克。莲子15克。[[粟米]]30克，糯米50克。

==做法==
红茶冲泡后取汁。

红豆等煨至八成熟，再放红枣、[[糯米]]、红茶汁。再煮20分钟即可。

白糖可根据客人的需求。

==特点==
冬令大补，适合老人、小孩食用。

==主要营养保健成分==
蛋白质15.3克、脂肪5，3克、碳水化合物102.3克、膳食纤维2.7克、热量1990千焦、钙63.1毫克、

磷295.9毫克、铁208毫克、维生素C 162.6毫克、茶多酚75毫克。<ref>[http://www.hunanlong.com/c/337880.html  红茶八宝粥],搜狗, 2022-04-10 </ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]