檢視花生芝麻碎炒干红椒的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>花生芝麻碎炒干红椒</big> '''
 
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[[File:45618 320727 974952.jpg|缩略图|居中|[http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/57_img/2014_22/45618_320727_974952.jpg 原图链接][http://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkEmrELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEk78TkKILkbHjMz%20PLEDmK6IPjf19z%2F19z6RLzO1H1qR7zOMTLiHeH1fLJyToNkPQjb0E0elEwupRj%20lHzqR7z7HbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91Y%3D%3D_1324649684&query=%E8%8A%B1%E7%94%9F%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%A2%8E%E7%82%92%E5%B9%B2%E7%BA%A2%E6%A4%92 来自 搜狗 的图片]]]
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食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、血管性头痛等症状

辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤

富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇

含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病

可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒

辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫

==材料==
熟花生，熟葵花子，熟[[白芝麻]]，干红辣椒

==做法==
1.干红辣椒洗净，晾干水份，一只一只切开，切成细长条的形状。

2.把熟[[花生仁]]和熟葵花仁剥出来（如果嫌麻烦，超级市场里也有现成剥好的出售），花生仁拍碎。

3.油锅烧至五成热，倒入切好的干红椒，用中火翻炒三至五分钟；加入花生碎，葵花仁，以及熟白芝麻，一齐翻炒。

4.炒至花生，葵花，芝麻均匀地裹在每一条[[干红椒]]上，

加适量精盐，以及花椒粉，即可。 <ref>[https://www.meishij.net/zuofa/huashengzhimajiatingbanlajiaoyouzuijiandandezuofa.html 花生芝麻碎炒干红椒],搜狗, 2020-03-09</ref> 

==参考文献==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]