檢視菠萝果菜汁的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>菠萝果菜汁</big> '''
 
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[[File:7580c1ba96d24cf8beeeef97399d5764.jpg|缩略图|居中|[https://img.mp.itc.cn/q_70,c_zoom,w_640/upload/20161104/7580c1ba96d24cf8beeeef97399d5764_th.jpg 原图链接][http://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkElbkTkKIJlbELjb8TkKIMkbELjbgQmLkElbcTkKILmrELjbgRmLkEkLYTKVeRFTbxHUwElKJ6wu9DxqRLzO1H1qR7zOMTKVeRFUTiLEAElKJPxuRPxuQG0OV%2FzPsGwOVFmVbaIkEElKJLyuR5j%20lHzqR7z4%3D%3D_1581279776&query=%E8%8F%A0%E8%90%9D%E6%9E%9C%E8%8F%9C%E6%B1%81 来自 搜狗 的图片]]]
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一般水果榨汁之后，糖分充分释放，会变的非常甜。榨汁之后容易喝进去更多的水果，

所以糖分摄入也会超标，所以要适当加入一些蔬菜中和甜味，

减少糖分。否则初衷是为了健康，结果得到反向的效果就不好了。

原料：菠萝1/3个，橙子1/2个，卷心菜叶1片，[[蜂蜜]]1大匙，冷开水适量。

==制法==
1．将菠萝去皮、切块；[[卷心菜]]叶洗净、切块，橙子洗净，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉待用。

2．将菠萝、卷心菜、[[橙子]]放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中。 <ref>[https://www.meishij.net/zuofa/boluofanqiezhi.html  菠萝果菜汁],搜狗,2017-03-28</ref> 

参考文献

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