一般水果榨汁之後，糖分充分釋放，會變的非常甜。榨汁之後容易喝進去更多的水果，
所以糖分攝入也會超標，所以要適當加入一些蔬菜中和甜味，
減少糖分。否則初衷是為了健康，結果得到反向的效果就不好了。
原料：菠蘿1/3個，橙子1/2個，捲心菜葉1片，蜂蜜1大匙，冷開水適量。
1．將菠蘿去皮、切塊；捲心菜葉洗淨、切塊，橙子洗淨，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉待用。
2．將菠蘿、捲心菜、橙子放入果汁機中，加入冷開水、蜂蜜攪打均勻，即可倒入杯中。 [1]
參考文獻
