檢視蒜香奶油烤鸡腿的原始碼

{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''蒜香奶油烤鸡腿'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/2/9/yuan_a234107f69bd73c3df1c4eab21c5fe09.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2401120.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}
'''蒜香奶油烤鸡腿'''
不按套路出牌的我又来了！今天妈妈说家里有鸡腿儿，我就想到了不记得是在意大利还是[[俄罗斯]]吃的一种奶油味道的[[鸡腿]]儿！但是呢想到一天天无所事事，活动地点从卧室到客厅到卫生间到阳台，这么大运动量，那不得做个健身餐啊！好得我也曾是个专业的健身教练！中西合璧的配料方式，是你永远无法想象的味道！我做[[料理]]的味道有多惊喜呢？打个比方，我经常做饭给我的同事吃，我每次做完所有菜出来的时候一点不夸张，啥都没有毛都不剩！第一次我纳闷是不是我做少了！后来发现不是那么回事！他们评价都是他们从没吃过的味道！“怎么会这么好吃”！还要隔三差五的提醒我，是不是该聚聚了！！ 说了太多了，只想说只要你手能动你就能做出来这么低智商的高级菜！
'''
蒜香[[奶油]][[烤鸡腿]]的用料'''
* 
* 小鸡腿13个	
* 
* 洋葱四分之一
* 
* 大蒜5瓣	
* 
* 土豆一个
* 
* 盐适量	
* 
* 糖一点
* 
* 酱油4大勺	
* 
* 蚝油一大勺
* 
* [[橄榄油]]一小勺/可不放	
* 
* 孜然一小勺
* 
* 黑胡椒粉一点	
* 
* 辣椒粉不辣的为了上色一点
* 
* 老干妈一勺	
* 
* 灵魂调理-酸奶三分之二盒
* 
* 酒（随意）两大勺	
* 
* 姜一小块
* 
* 大葱一小段一小段	

==蒜香奶油烤鸡腿的做法==

# 小鸡腿洗干净，多泡一会儿，去血水，沥干！在肉多的地方划一刀，备用！用鸡翅、翅尖都可以！ 
#  
# 洋葱大葱切丝，土豆切块，蒜变蒜泥！ 
#  
# 放入所有的调味料，充分搅拌一分钟，让它们尽情的吸收味道30分钟以上！这个时候就是我用掉另外1/3酸奶的时候了！做了一份超好吃的低油粗粮曲奇！菜谱稍后就到位！ 
#  
# 腌制好的摆在烤盘上！200度烤30分钟，每家烤箱不一样，看成色，我又追加180度20分钟！ 
#  
# 这是30分钟以后的，而封面是追加10分钟以后的！信我的 烤的上色后，汤汁收到了肉里面，土豆焦焦的感觉，什么生活烦恼啊，小人啊，都滚远一点吧！关键是高蛋白，低脂肪！ 
#  
# 要是再淋上点奶酪........沃的天！！ 
#  
# 补一张调料全家福<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2401120.html   蒜香奶油烤鸡腿] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]