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香甜酥脆的小饼干,在一秒内就能抓住宝宝的心,连我这样一个大人,也没忍住,一个接一个嘎嘣嘎嘣的停不下来! 有没有想过豆腐也能做饼干?不可思议吧!即使没有烤箱那也难不倒我,有平底锅也能做哦! 宝宝想吃零食怎么办,找一块豆腐,和上面粉、芝麻、鸡蛋,简单几步,做出超级补钙的小饼干!爽脆的同时,有一点点的韧劲,有一点点豆香!冷却之后,味道更赞! 我一般买豆腐都会选择北豆腐,也就是卤水豆腐。每一百克北豆腐含钙138毫克,比南豆腐高出不少,丝毫不亚于牛奶,再搭配上芝麻,做给宝宝吃有很好的补钙效果!<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1480353.html 豆腐芝麻饼干] </ref> [[File:Yuan efd5063d5a4556f65e8d95b322f4147a.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/f/a/yuan_efd5063d5a4556f65e8d95b322f4147a.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1480353.html 本图片来源于豆果美食网] ]] '''豆腐芝麻饼干的用料''' * * 豆腐100克 * * 低筋面粉120克 * * 砂糖15克 * * 植物油10克 * * 蛋清1个 * * 熟芝麻适量 ==豆腐芝麻饼干的做法== # 适宜月龄:12个月以上 食材准备:豆腐100g、低筋面粉120g、砂糖15g、植物油10g、蛋清1个、熟芝麻适量 烹饪时间:20分钟 难度分析:初级 推荐指数: # # 老豆腐在开水中焯水2分钟,捞出沥干水分。 # # 用研磨器研磨成豆腐泥。 可以用勺子、用刀背,只要能把豆腐捣成泥就可以啦! # # 所有食材倒入大碗里,用筷子搅拌混合均匀。 鸡蛋只用蛋清,不用蛋黄。 # # 揉成面团,面团醒20分钟左右备用。 因为豆腐含一定水分,如果面团过稀可以洒一些干面粉混合,一次不要放太多。 # # 用擀面杖把面团擀成薄薄的面团。 # # 用刀切成长条状。 # # 烤箱版 烤盘上铺油纸,放入切好的饼干条,烤箱提前预热10分钟,160度,上下火。烤20分钟左右成金黄色。 # # 这里的时间需要灵活掌握,因为每个人做的厚度不同,加上烤箱的温度差异,饼干已经变色的时候要勤看着点,不要糊掉了! # # 平底锅版 我一次做了两种,烤箱版和平底锅版,没有烤箱的妈妈们同样可以做! 很多妈妈担心吃这种零食会不会上火,这种烤制和煎炸的零食,一次吃特别多肯定上火。前提一定要适量,不要一次给宝宝吃太多,影响主食也影响消化! 平底锅烧热,放适量油,放入豆腐芝麻条,用中小火就可以! # # 煎炸至两面金黄色。 用吸油纸吸一吸表面的浮油,晾凉之后给宝宝吃。 # # 烤箱版更脆,平底锅版更香,略有不同! 你是不是和我一样,早就想吃豆腐了!? ==芝麻简介== {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #9F9F5F" align= center| '''<big>芝麻</big> ''' |- | [[File:芝麻2.jpg|缩略图|300px|居中|[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1579274948917&di=15543958263b3a9d6a88bfc2d9f83a8b&imgtype=jpg&src=http%3A%2F%2Fimg.wugu.com.cn%2F20180925%2F1934%2F155633ffgh09w9fq93w1hk.jpg 原图链接] [http://news.wugu.com.cn/article/1394256.html 来自五谷新闻网 的图片]]] |- | style="background:#CDCDCD" align= center| |- | align= light| '''中文名称''' :芝麻 ''' 英 文 名''' :sesame '''拉丁学名''' :Sesamum indicum Linn. '''别 称''' :胡麻(名医别录)<br> 脂麻(本草衍义)<br> 油麻(食疗本草) ''' 界''' :植物界 ''' 门''' :被子植物门 Angiospermae ''' 纲''' :双子叶植物纲 Dicotyledoneae '''亚 纲''' :合瓣花亚纲 Sympetalae ''' 目''' :唇形目(管状花目)Tubiflorae ''' 科''' :胡麻科 Pedaliaceae ''' 属''' :胡麻属 Sesamum L. ''' 种''' :胡麻 '''分布区域''' :热带及部分温带地区 |} '''芝麻'''(学名:Sesamum indicum),别名[[胡麻]]、脂麻、[[油麻]],是[[胡麻科]]胡麻属植物。是[[胡麻]]的籽种,乡下常见的秋季庄稼之一,被称为八谷之冠<ref>[http://dy.163.com/v2/article/detail/EPP0JCR70525KG90.html 芝麻被称为“八谷之冠”,老少皆宜,压碎后食用味道更佳],网易订阅 ,2019-9-23</ref>。"芝麻,又名脂麻、胡麻,是胡麻的籽种,一年生直立草本植物,高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一,具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴,一直著称于世。芝麻,被称为八谷之冠。芝麻是一种油料作物,榨取的油称为麻油、胡麻油、香油,特点是气味醇香,生用热用皆可。 美国科研机构为了加大芝麻的产量研制转基因芝麻,好处有产量高出油率高等效果,但是转基因视频危害一直是个长期的话题,常期食用对人体会产生极大的危害,易造成不孕不育,加大癌症的发病率。" 它遍布世界上的[[热带]]地区。在温带地区也有种植,比如中国的[[山西]]等地。因为它的种子含油率较高并是可食用的,所以它被大量种植<ref>[http://www.zm6666.cn/look.asp?id=757 芝麻的种植技术],中国芝麻网</ref>。芝麻有[[黑芝麻]]和[[白芝麻]]两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。 ==形状特征== 外形:一年生直立草本。高60-150厘米,分枝或不分枝,茎中空或具有白色髓部,叶微有毛。 叶子:矩圆形或卵形,长3-10厘米,宽2.5-4厘米,下部叶常掌状3裂,中部叶有齿缺,上部叶近全缘;叶柄长1-5厘米。 花朵:单生或2-3朵同生于叶腋内。花萼裂片披针形,长5-8毫米,宽1.6-3.5毫米,被柔毛。[[花冠]]长2.5-3厘米,筒状,直径约1-1.5厘米,长2-3.5厘米,白色而常有紫红色或黄色的彩晕。雄蕊4,内藏,子房上位,4室([[云南]][[西双版纳]]栽培植物可至8室),被柔毛。花期夏末秋初。 果实:蒴果矩圆形,长2-3厘米,直径6-12毫米,有纵棱,直立,被毛,分裂至中部或至基部。 种子:有黑白之分,黑者称[[黑芝麻]],白者称为[[白芝麻]]<ref>[http://www.qnong.com.cn/zhidao/changshi/9257.html 白芝麻与黑芝麻的区别],黔农网 , 2016-1-7</ref>。 ==经济价值== 芝麻是我国四大食用[[油料作物]]的佼佼者,是我国主要油料作物之一。从芝麻种子中提取的油脂气味芳香,又称作[[香油]],可用作食用油,也可以用于医药用途:作优质按摩油,或作为软膏基础剂、粘滑剂、解毒剂。糖制的芝麻油可制造[[奶油]]和[[化妆品]]。从芝麻的花和茎中,可获取制造[[香水]]所用的香料。热榨的[[芝麻油]]可用于制造[[复写纸]]。芝麻油燃烧所生的油烟,可以制造高级[[墨汁]]。芝麻的茎杆可做燃料。 芝麻还可以供工业制作[[润滑油]]和[[肥皂]]。芝麻饼粕含[[蛋白质]]较高,是很好的精饲料,饼粕中含有[[氮素]]5.9%左右,[[磷酸]]3.3%左右,[[氧化钾]]1.5%,所以也是很好的肥料。 ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:370 植物學總論]]
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