檢視过好一个你说了不算的人生的原始碼

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<small>[https://book.kongfz.com/16354/5975309119/ 来自 孔夫子网 的图片]</small>
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《'''过好一个你说了不算的人生'''》，张沛超 著，出版社： 花城出版社。

[[书籍]]对于人类原有很重大的意义，但，书籍不仅对那些不会读书的人是毫无用处，就是对那些机械地读完了书还不会从死的文字中引申活的思想<ref>[https://www.docin.com/p-581834483.html 思想指导人生]，豆丁网，2013-01-15</ref>的人也是无用的。 —— [[乌申斯基]]<ref>[http://www.offcn.com/jiaoshi/2021/0919/479055.html 乌申斯基的教育思想]，中公教育，2021-09-19</ref>

==内容简介==

本书是资深心理咨询师张沛超面向大众读者的原创心理学著作，汇集其多年的临床经验和反思。他将中国传统文化与当下中国人常见的心理问题结合起来，提出破局之法，对症下药，针对性强，是一部具有实用价值和积极意义的心理学读本。全书共分为七章，主要围绕“如何过好一个你说了不算的人生”这一话题展开论述。作者学贯东西，把西方精神分析学和中国传统文化相融合，细致入微地从不同角度剖析[[心理]]问题的成因，并系统性地提出修复原生家庭结构、培养承载各种情绪的能力、整合欲望资源等多种调节方法。他提倡不断地自我觉察，回归过去，回归家庭，回归自己，把困扰我们的固有问题转化为一面透亮的镜子，从中照见真正的自己。其解读契合中国人的心理状况，适合中国的文化语境，实用性强。

作者以随性的笔触讲述专业内容，个中不乏生活中典型有趣的事例，思辨性与共情感兼具，行文间时常闪现通透豁达的智性之光。他帮助读者一步步地追根溯源，从自己的过去中寻找症结，由此进行自我疗愈，化解内心冲突，从而更好地拥抱人性的一切存在，收获自在人生。

==作者介绍==

张沛超，武汉大学心理学硕士、哲学博士，拥有跨学科综合型的学术背景。资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师，现为武汉大学现代心理学研究中心特邀研究员、中国心理卫生协会会员，被誉为“国内精神分析学派代表人物”。研究方向为心理咨询与治疗的整合与本土化、文化与精神病理学。在国际刊物《心理学前沿》《国际应用精神分析杂志》，以及国家核心刊物《中国临床心理学杂志》《[[中国公共卫生]]》《武汉大学学报》等发表学术论文多篇。参与编写《临床心理学》，译著有《人类本性》等。

==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]