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香菇食疗法
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''香菇食疗法'''<br><img src="https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/q_70,c_zoom,w_640/images/20170802/ee6f8bb931cc4684bcd7c95cacd05535.jpeg " width="280"></center><small>[https://pic.sogou.com/d?query 图片来自搜狗]</small> |} 1. 提高机体免疫功能:[[香菇多糖]]可提高巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。<br> 2. 延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的[[过氧化氢]]有一定的消除作用。山药粥:适用“[[血虚风燥型]]”<ref>[https://www.baidu.com/sf/vsearch?wd= 血虚风燥型 ]百度</ref> 3. 防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素。<br> 4. 降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。<br> 5. 香菇中含有大量的维生素C,固有降血压,降血脂,降低胆固醇功效。<br> 6. 香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。<br> 香菇食疗方法<br> 1. 香菇汤<br> 做法:准备十克香菇(干品),水发。锅内加水、食油、食盐、生姜、葱白,放入香菇,煮汤,香菇熟后饮汤食香菇。<br> 功效:食用香菇汤可以补气健中,养肝补血,对于出现[[食欲不振]]、[[高脂血症]]、慢性肝炎、[[肿瘤]]的病人非常适合服用。<br> 2. 香菇冬瓜<br> 做法:香菇、冬瓜洗干净,冬瓜去皮切块,生姜切丝;热油,放入姜丝炒出香味,再放入香菇继续炒,等香菇变软后加入适量水煮开;再放入冬瓜煮熟,加入适量淀粉勾芡,再放入其他调料,出锅即可。<br> 功效:降三高,防感冒,滋阴润燥。<br> 野生香菇,<br> 一种自带香气的菌类,<br> 更是有名的“山珍”。<br> 它香味很独特,也很浓郁,<br> 有“一朵鲜一锅”美誉...... <br> ==视频== 香菇食疗功效多, 但不能与这3种食物同食, 破坏营养诱发结石! {{#ev:youku|XMzQ0MjgxNTQwNA}}
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