檢視麸皮的原始碼


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| style="background: #E6E8FA" align= center| '''<big>麸皮</big> '''
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|[[File:麸皮1.jpg|缩略图|居中|[https://pics2.baidu.com/feed/09fa513d269759ee8325ac044343c8106f22dfcc.jpeg?token=0cd7cf1294191faadc0436aaae3a5c95 原图链接]]] 
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[[File:麸皮2.jpg|缩略图|[https://pics1.baidu.com/feed/aa18972bd40735fa4004c5826de984b50e240850.jpeg?token=154cda0828935191a13886161dcf5ead 原图链接]]]

'''麸皮'''是[[小麦]]最外层的表皮，小麦被磨面机加工后，变成[[面粉]]和麸皮两部分，麸皮就是小麦的外皮，多数当作[[饲料]]使用，如：喂猪。<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1664559690289383011&wfr=spider&for=pc 巧用麸皮在养鸡中的妙用 妍珏]</ref>但也可掺在高筋白面粉中制作高纤维麸皮面包。除此之外，麸皮内服可健脾和胃，外用炒热和醋外敷可治疗软组织损伤。

== 营养成分 ==

《[[本草纲目]]》中曰：“麸皮乃麦皮也，与浮（小麦）同性，而止汗之功次于浮麦，盖浮麦有肉也。”《本草拾遗》谓其“和面作饼，止泄痢，调中去热，健人。以醋拌蒸热，袋盛，烫腰脚伤折处，止痛散血。”牛奶为牛之血液所化，其味甘，其性微寒，无毒，能滋养[[五脏]]。《日华子本草》记载：“润皮肤，养心肺，解热毒。”《本草纲目》记载：“润大便，治气痢，除[[黄疸]]，老人煮粥甚益。”牛奶与麦皮合而为粥，既能补虚、止渴，又能止汗、通便。由于此粥滋补甘腻，故脾胃虚寒者易出现泻泄，有湿痰积饮者慎服。

麸皮就是小麦籽粒的皮，加工成面粉后的副产品，称为麦麸。<ref>[https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/221272.html 麸皮是什么 大众养生网 2014-07-31]</ref>

为小麦磨取面粉后筛下的种皮，就是外面的皮，主要是纤维、糊粉、一些矿物质和维生素性味甘凉，可收敛汗液。

== 作用价值 ==

# 麸皮含有丰富的膳食纤维，是人体必需的营养元素，可提高食物中的纤维成分，可改善大便秘结情况，同时可促使脂肪及氮的排泄，对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大。
# 由于摄入了高纤维成分，从而可以降低粪便中的类固醇的排出，而人体内[[胆固醇]]的主要分界代谢过程是通过粪便的排泄，所以可以使血清胆固醇下降，动脉粥样硬化的形成减慢。
# 可有助于预防结肠及直肠癌。
# 可降低血液中[[雌激素]]的含量，可预防乳腺癌。
# 麸皮中含有的B族[[维生素]]，在体内发挥着许多功能，而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分。
# 麸皮可以作黄粉虫的饲料，营养价值高。

== 药效 ==

麸皮可以降低直肠癌的危险。纽约医院医学中心一项对患者的实验研究发现，每天一份两盎司麦麸可使早期直肠息肉在6个月中收缩。与此同时，研究发现，富含麸皮的饮食可降低绝经期前妇女的雌激素含量，从而减少发生乳癌的危险性。

绝经期前的妇女，每日吃3 ～ 4个麦麸松饼，但脂肪摄入量不减，持续2个月，结果乳癌的发生受到明显控制，可见麦麸纤维之所以有些作用，是通过减少肠道细菌{{NoteTag|“细菌{”：细菌（学名：Bacteria）是指生物的主要类群之一，属于细菌域。也是所有生物中数量最多的一类，据估计，其总数约有5×10^30个。细菌的形状相当多样，主要有球状、杆状，以及螺旋状。}}数量而产生的。具体食用方法是：将麦麸10 ～ 15克冲入牛奶或放入粥内食用，在临床上用麦麸皮治疗肠癌，连服 3 个月，有的病人确实恢复了健康。

欧洲泌尿外科协会发表的《2010年泌尿系结石诊疗指南》指出：（针对肾结石患者而言）为预防草酸盐负荷应限制或避免摄入富含草酸盐的食品，这包括富含草酸盐的水果和蔬菜，譬如麦麸(本句为原文翻译)。[原文:An excessive intake of oxalate-rich products should be limited or avoided to prevent an oxalate load. This includes fruit and vegetable rich in oxalate such as wheat bran。]

== 注释 ==
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== 参考资料 ==
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[[Category: 370 植物学总论]]