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<div style="float:right; margin:-10px 10px 0 10px; text-align:left"> {| class="wikitable" |<center>'''黑豆鼓悶苦瓜'''<br><img src="https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=true&sign=X3kHMhAS0HFTZ3WSp6oVe2OpBcoCNWn5Os3_ZWs2phw&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F252056%2Ff647392911500df3.jpg&width=800" width="300"></center><small>[https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=true&sign=X3kHMhAS0HFTZ3WSp6oVe2OpBcoCNWn5Os3_ZWs2phw&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F252056%2Ff647392911500df3.jpg&width=800 原圖鏈結] [https://icook.tw/recipes/252056 圖片來自愛料理]</small> |} </div> '''黑豆鼓悶苦瓜''',這是一道小菜料理,苦瓜雖然苦,吃了卻回甘,這樣的滋味特別雋永 <ref>[https://caroleasylife.blogspot.com/2010/04/blog-post_13.html 黑豆鼓悶苦瓜],Carol自在生活,2010/4/13</ref>。 ==備料== ===食材=== [[苦瓜]]1條 [[薑]]片5~8片 [[豆鼓]]1大匙 [[香菇素蠔油]]適量 [[昆布粉]]適量 水適量 ==製作== 1.苦瓜洗淨,去籽,切塊,川燙煮2分鐘洗淨瀝乾備用<br> 2.熱鍋下油,薑片先煸香<br> 3.放入黑豆鼓炒香<br> 4.炒香後放入川燙過的苦瓜拌勻<br> 5.加一點香菇素蠔油,昆布粉,水拌勻,蓋鍋悶煮(5~10分鐘)軟即可起鍋<br> 6.小撇步:苦瓜挖籽薄膜要挖乾淨,會比較不苦,如果不怕苦的人可以不用川燙苦瓜,可以直接下去炒 <ref>[https://icook.tw/recipes/252056 黑豆鼓悶苦瓜],愛料理,2018/05/17</ref> ==視頻== <div style="float:left; margin:10px 20px 20px 20px"> {{#evu:https://www.youtube.com/watch?v=lgnkZiQfYQM |alignment=center |dimensions=550 |container=frame |description=黑豆鼓悶苦瓜 }} </div> {{-}} == 參考文獻 == {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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