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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''10分钟营养早餐，牛油果'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/f/d/yuan_3fa54dc1f38258f8d5f8a33553a78b3d.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3120146.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}
'''
10分钟营养早餐，[[牛油果]]'''

* 牛油果的味道清淡，有很多朋友吃不惯，但是它却是一个超级百搭的水果，和各种水果蔬菜在一起都能很自然融合。和香蕉鸡蛋在一起，香甜软糯，清新爽口。香蕉被称为是happy fruit, 所以，开心的一天，从一顿营养又开心的早晨开始吧。
* 
* '''10分钟营养早餐的用料'''
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* 牛油果一个	
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* 鸡蛋一个
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* 吐司2片	
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* 牛奶1瓶

==10分钟营养早餐的做法==
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# 软糯香甜能量满满 
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# 牛油果半个 
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# 取出果肉 
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# 压成[[果泥]]
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# 吐司去边 
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# 压平 
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# 涂抹上哦牛油果泥 
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# 一个鸡蛋 
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# 打散 
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# 把香蕉卷入[[吐司]] 
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# 包裹起来，裹上蛋液，烤箱180度5分钟.或者用平底锅煎熟鸡蛋即可 
#  
# 牛油果泥挂杯，倒入[[牛奶]]，来点仪式感 
#  
# 超级美味 
#  
# 一口一个 
#  
# 能量满满<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3120146.html  10分钟营养早餐，牛油果 ] </ref>

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]