10分鐘營養早餐，牛油果檢視原始碼討論檢視歷史

10分鐘營養早餐，牛油果 圖片來自豆果美食網

10分鐘營養早餐，牛油果

• 牛油果的味道清淡，有很多朋友吃不慣，但是它卻是一個超級百搭的水果，和各種水果蔬菜在一起都能很自然融合。和香蕉雞蛋在一起，香甜軟糯，清新爽口。香蕉被稱為是happy fruit, 所以，開心的一天，從一頓營養又開心的早晨開始吧。
• 10分鐘營養早餐的用料
• 牛油果一個
• 雞蛋一個
• 吐司2片
• 牛奶1瓶

10分鐘營養早餐的做法

2. 軟糯香甜能量滿滿
4. 牛油果半個
6. 取出果肉
8. 壓成果泥
10. 吐司去邊
12. 壓平
14. 塗抹上哦牛油果泥
16. 一個雞蛋
18. 打散
20. 把香蕉捲入吐司
22. 包裹起來，裹上蛋液，烤箱180度5分鐘.或者用平底鍋煎熟雞蛋即可
24. 牛油果泥掛杯，倒入牛奶，來點儀式感
26. 超級美味
28. 一口一個
30. 能量滿滿