武宁县罗溪初级中学

武寧縣羅溪初級中學學校堅持「一切為了學生，辦人民滿意的教育」的辦學理念，按照「全面發展，培養特長，爭創一流」的辦學思路，創建「提高質量，多出人才，出好人才」的校風，營造「運用新理念，塑造新人才」的嚴謹校風，培育「學會做人，學會求知，學會運用」的學風。

校園諮詢

武寧縣羅溪學校關於防範校外培訓安全問題的溫馨提示

為認真貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發的《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱「雙減」）工作要求，抓好教育部關於落實中小學生「作業、睡眠、手機、讀物、體質」管理（簡稱「五項管理」）工作，有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔，切實提升學校育人水平，提高教學質量，結合我校工作的實際情況，現將我校「雙減」工作、「五項管理」措施告知您。請您認真閱讀，明晰要求，積極配合，家校攜手，促進孩子全面健康地成長與發展。

科學理解「雙減」

五育並舉、立德樹人是教育的初心使命。「雙減」政策旨在幫助孩子提高在校學習效率，豐富閱讀、文體活動時間，增加親子交流機會，促進身心健康發展。

「雙減」是指：減輕義務教育階段學生作業負擔和減輕學生校外培訓負擔。「五項管理」是指：加強學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理。

手機管理

1.若非必須，建議家長不要為孩子配備手機或電話手錶。

2.請不要讓孩子將手機或電話手錶等電子產品帶入校園。如果確有需求，請家長向學校(班主任)提出書面申請，進校後將手機或電話手錶交班主任統一保管，禁止帶入課堂。

3.學生在校期間，家長有特殊情況需要聯繫學生的，可通過班主任或任課教師聯繫，解決通話需求。

4.家長要以身作則、言傳身教，科學合理地使用手機。儘量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時，配合學校加強教育引導，講清過度使用手機的危害性和加強手機管理的必要性，讓孩子科學理性地對待併合理使用手機，養成自我管理能力，避免簡單粗暴的管理行為。

5.營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷於網絡和手機遊戲。建議家長儘可能地豐富孩子的課餘生活，如開展球類運動、書法、樂器、戶外散步、閱讀，參與公益或社會實踐活動，以此鍛煉身體，陶冶情操，提升家庭幸福感和社會責任感。

睡眠管理

1.小學部：建議家長不要過早將孩子送到學校。要培養孩子良好的生活習慣，建議和孩子一起制定作息時間表，保障孩子充足的睡眠時間和睡眠質量，保障孩子每天睡眠時間不少於10個小時，晚上就寢時間一般不晚於21:20。

初中部：建議家長不要過早將孩子送到學校，同時建議家長與孩子一起制定作息時間表，督促孩子按時就寢，每天睡眠時間不少於9個小時。

2.家長儘可能營造溫馨的就寢環境，確保孩子身心放鬆、按時安靜就寢，促進孩子的身心健康。

3.學校會加強午休管理，教師會每天關注孩子的精神狀態，及時與家長溝通，並定期對孩子睡眠狀況進行調查、監測。

讀物管理

1.多帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍。

2.鼓勵孩子認真閱讀，養成習慣，做一個熱愛讀書的孩子。

3.每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生閱讀打下基礎。

4.給孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，養成「不動筆墨不讀書」的好習慣，做到「眼到、口到、心到、手到、腦到」，讓孩子從讀本中汲取營養，提高孩子的閱讀和寫作能力。

作業管理

1.教師科學合理布置作業，控制書面作業總量。

小學部：一、二年級不布置書面家庭作業，教師會在校內安排適量書面作業進行鞏固練習；三至六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘；周末、寒暑假、法定節假日也要控制書面作業時間總量,平時多指導孩子完成實踐類作業，及時鼓勵，培養孩子的動手能力和自信心。

初中部：初中學生每天書面作業完成時間平均不超過90分鐘。在每天的課後服務中，教師督促孩子完成大部分書面作業，並進行答疑解惑。在周末、寒暑假、法定節假日布置每天不超過90分鐘的適當書面作業。

2.培養作業的自覺性。督促孩子主動完成作業，作業時要精力集中，講究效率，逐步形成自覺獨立的作業習慣。

3.有效陪伴和指導。如孩子學習中需要幫助，請家長指導時要注意方式方法，可以先給予提示，然後讓孩子思考，切忌一味指責或置之不理，挫傷孩子學習積極性。

4.欲速則不達，建議家長不要額外給孩子布置作業，加重學習負擔。家長不要以自己的期望給孩子過度報興趣班，擠占孩子的休息時間，增加孩子的身心負擔。

5.合理安排課餘生活。家長應在在孩子完成家庭作業後，引導孩子從事力所能及的家務勞動，鼓勵孩子堅持進行適當的體育鍛煉和社會實踐活動。

體質健康管理

1.學校開齊開足體育與健康課程，確保校內每天鍛煉1小時。每天進行體育大課間活動。鼓勵家長與孩子進行親子運動，在活動中掌握技能，増強體質。在一天的學習之後，暢快的運動不僅增強了孩子們的體質，同時為迎接體育中考打下了堅實基礎。

2.學校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查。建議家長關注孩子用眼衛生，及時指導孩子科學用眼。

3.學校認真落實面向全體學生的體質健康測試製度和抽測覆核制度，及時將孩子的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋給家長，形成家校共育合力。