精子檢視原始碼討論檢視歷史

精蟲或精子（英語：spermatozoon）是男性或其他雄性生物的生殖細胞。精子與卵子結合從而形成受精卵，進而發育為胚胎。

• 精子最初由雷文霍克於1677年觀察到。
  • 人類精子HE染色光鏡圖
  • 對後代（二倍體）而言，精子細胞提供大約一半的遺傳物質。
  • 在哺乳動物中，後代的性別由精子決定：
• 含有Y染色體的精子受精後發育為男性/雄性後代（XY型），含有X染色體的精子受精後發育為女性/雌性後代（XX型），卵子只提供X染色體。

精子的健康品質

• 正常男人每射出1 C.C.精液中精蟲數多達幾千萬，甚至1到2億個不等一次射精的量正常為1.5 C.C.~ 5.5 C.C.之間。
  • 精子品質分成4等級，以A級最優、數量最多，以及活動最好。
  • 發射出來的精子，卻可能A、B、C、D這4等級都有，如果是A級所佔的比率愈高，當然精子的品質就相對愈好。問題來了，精子的品質什麼時候最佳？或是說什麼條件下精子會變差？
  • 婦產科醫師蔡鋒博表示，根據美國和瑞士的研究，一般來說，30歲的男人精子最優，之後就往下降。
  • 好的精子品質在體內維持平均5年，大約35歲之後下降得更快。
  • 春夏秋冬也有差別，畸形頭狀的精子秋天比較多，因為夏天天氣熱，所以到秋天精子變差的情況就會出現。
  • 冬天精子的尾部比較容易異常，因為春天時的精子尾部出現異常的比例會增加精蟲數量最多的是冬天。
  • 精子畸形比較多的是秋天，再來是冬天。

禁慾衰老與死亡率

• 禁慾的人，他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。
  • 性器官的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。
  • 和諧美滿的性生活可以讓人獲得激素的活躍分泌，讓人心情激動、產生清新愉快的感覺而得到生活的歡樂，對老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用。

影響精子品質的因素

• 長期騎自行車，會影響精子品質，都容易導致精子難產。
  • 以及喜歡接觸高溫，例如：愛泡溫泉，或職業因素比如說卡車司機。
  • 有不良生活習慣，例如：抽菸、喝酒等，都會導致精子品質變差。
  • 本身有以下疾病的人，精子品質也有可能受到影響。

精子殺手"無處不在"

• 請做以下的檢視，關心你的生活習慣是否是種下「扼殺精子的殺手」？
• 經常暴飲暴食
• 愛喝咖啡:不宜喝多。
• 喜歡吃海鮮:海鮮容易含有對生殖有害的化學物質，例如汞。
• 喜歡吃芹菜:芹菜會抑制睪丸酮的生成，進而扼殺精子、減少精子數量。

喜歡吃燒烤或油炸食物 專家分析　燒烤和油炸食物中的成分丙烯酰胺，可誘發精子活動力差、精子數量不足，並且會對精子產生毒性。 經常吃素食 專家分析　素食多為大豆製品，長期大量攝取會增加體內女性荷爾蒙，進而誘發男性生殖問題。 不愛喝水 專家分析　愛喝水的男性通常生殖能力比不愛喝水的人強。 經常飲酒 專家分析　慢性酒精中毒的人容易出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。 有抽菸習慣 專家分析　尼古丁有降低荷爾蒙的正常分泌和殺傷精子，每天吸30支菸的男性，精子存活率僅有49%。 接受會刺激精子的醫藥治療 專家分析　長期或大量服用刺激精子生長的藥物，如鎮靜劑、安眠藥、抗癌藥物、含荷爾蒙的化學藥物等。 喜歡洗三溫暖或泡熱水澡或在高溫環境下工作 專家分析　長時間處於高溫，會損傷精子及減少精子數量，因為陰囊的溫度通常低於體溫約1℃。 喜歡穿緊身褲、牛仔褲 專家分析　牛仔褲、緊身褲會使睪丸溫度升高，阻礙陰囊部位的血液循環，不利精子的生長。 擦女性護膚保養品 專家分析　男性若隨意使用女性保養品，可能會因為含有的女性荷爾蒙成分，損傷男性生殖健康，應選擇男性專用保養品。 頻繁使用手機或習慣將手機放入褲袋內 專家分析　匈牙利科學家發現經常攜帶和使用手機的男性的精子數量降低30%。如果經常將手機塞在褲袋內，對精子威脅便大，因為褲袋就在睪丸旁邊，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子，這可能會影響使用者的生育能力。 經常將筆記型電腦放在腿上使用 專家分析　筆記型電腦散發的熱會抑制精子的製造與生長。 經常長途開車 專家分析　連續駕車超過2小時，男性精子的質量就開始受到影響。 長期處於噪音環境 專家分析　噪音會影響人體內分泌的正常運作。 經常接觸交通的污染環境 專家分析　長期接觸汽機車所排出的大量有害物質，容易影響生殖健康。 常照X光或是從事接觸放射線工作 專家分析　放射線可能引起精子染色體的畸形病變，應該避免濫用。 經常鬧情緒或精神緊張 專家分析　沈重壓力、情緒不良會對人體內分泌產生不良影響，引發男性睪丸生產精子的功能出現障礙，降低精子數量。 喜歡點蠟燭 專家分析　蠟燭，尤其是帶有香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，妨礙睪丸合成雄性荷爾蒙及精子。 經常長時間坐著、少活動 專家分析　經常長時間坐姿會壓方男性攝護腺，血液供應不足，進而降低精子的活動力，因此坐辦公桌的人應多起身活動。

參考來源

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青木宣親
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