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寒帶也稱極地氣候，分為南寒帶，北寒帶。南寒帶是南極圈（南緯66.5度）以內的區域，北寒帶是北極圈（北緯66.5度）以內區域。

極地氣候

極地長寒氣候（苔原所候）.分布在北美大陸和亞歐大陸的北部邊緣（南以最熱月10℃等溫線與亞寒帶大陸性氣候相接）、格陵蘭島沿海的一部分及北冰洋中的若干島嶼；在南半球則分布在馬爾維納斯群島、南設得蘭群島和南奧克尼群島等地。其特徵是：全年皆冬,一年中只有1～4個月月平均氣溫在0°～10℃之間,冬季酷寒而漫長；年降水量約200～300毫米,以雪為主；地面有永凍層,只有地衣、苔蘚等低等植物.

極地冰原氣候.分布在極地及其附近地區,包括格陵蘭、北冰洋的若干島嶼和南極大陸的冰原高原.這裡是冰洋氣團和南極氣團的發源地，整個冬季處於永夜狀態，夏半年雖是永晝，但陽光斜射，所得熱量微弱，因而氣候全年嚴寒，各月溫度都在0℃以下；南極大陸的年平均氣溫為-25℃，是世界上最寒冷的大陸，1967年挪威人曾測得-94.5℃的絕對最低氣溫，可堪稱為世界「寒極」。地面多被巨厚冰雪覆蓋，又多凜冽風暴，植物難以生長^[1]。

在南寒帶，南極洲大陸完全被冰覆蓋，四周受到極地東風帶的強勁吹拂。南寒帶氣候異常惡劣，保持着地球上的最低溫記錄和最強風記錄。在南極洲植物稀少，僅有苔蘚、藻類、地衣和幾種顯花植物，而且大都生長在南極圈以外的南極半島。主要集中在南大洋。

北寒帶主要地區是北冰洋，大片的海洋被冰層覆蓋，陸地有很多都是凍土，屬於凍土帶。分布有苔原植物的稱為苔原帶。即使是夏季北寒帶也比較冷。北寒帶的植物分布比南寒帶略多，有地衣3000多種，苔蘚500多種，開花植物有900種。梅勒於是極圈內降水最多的地方，年降水量達2069毫米。

寒帶的顯著特點是緯度高，由於地球是球體，所以南北極日照角度低。在兩極地區還會見到極光^[2]，而這些地區的臭氧層有空洞，紫外線輻射嚴重。

北冰洋上的浮冰北冰洋