烏髮黑芝麻雙豆漿檢視原始碼討論檢視歷史
烏髮黑芝麻雙豆漿秋天!洗頭的時候,頭髮一撮一撮地掉;梳頭的時候,頭髮一把一把地掉? 不防試下這款黑芝麻雙豆漿吧! 「俗話說,黑色入腎,逢黑必補,不管男女老少,多吃黑色食物滋陰養腎都是非常重要的。」 黑芝麻:富含維生素E,除了能潤膚、抗氧化外,還能促進生育機能。不僅潤腸通便,更是頭髮的天然補品。 黑豆:能明目、烏髮,有解毒利水、緩解女性下腹寒涼的作用。富含花青素,美容養顏抗衰老。 紅豆:含有一定量的鐵元素,鐵元素是血紅蛋白的成分,對於貧血、輕微頭暈的可以作為食療。紅豆有利濕作用,能夠健脾而提高免疫力。
黑芝麻雙豆漿的用料
- 黑豆20克
- 黑芝麻10克
- 紅豆10克
- 水500毫升
- 冰糖適量
黑芝麻雙豆漿的做法
- 準備好紅豆,洗乾淨,至少浸泡8小時以上。
- 黑豆洗乾淨,浸泡4小時以上
- 紅豆倒入破壁料理機中
- 加入黑豆
- 芝麻清洗乾淨後用過濾網過濾到料理機中,加入適量的清水
- 將破壁料理機放在主機上,直接選擇豆漿功能,按開啟鍵即可。注意這裡的水位不要超過機子本身要求的水位刻度線。
- 把打好的豆漿去掉浮沫,無需過濾,加入適量的冰糖或白糖即可。如果你的豆漿機要過濾就增加過濾這步驟!
- 豆漿質地順滑,黑芝麻香味濃郁,甜味淡淡,暖意從胃蔓延到心裡,這就是一杯豆漿的小幸福[1]
芝麻簡介
中文名稱:芝麻
分布區域:熱帶及部分溫帶地區
芝麻(學名:Sesamum indicum),別名胡麻、脂麻、油麻,是胡麻科胡麻屬植物。是胡麻的籽種,鄉下常見的秋季莊稼之一,被稱為八谷之冠[2]。"芝麻,又名脂麻、胡麻,是胡麻的籽種,一年生直立草本植物,高60-150厘米。它遍布世界上的熱帶地區以及部分溫帶地區。芝麻是中國主要油料作物之一,具有較高的應用價值。它的種子含油量高達55%。中國自古就有許多用芝麻和芝麻油製作的各色食品和美味佳肴,一直著稱於世。芝麻,被稱為八谷之冠。芝麻是一種油料作物,榨取的油稱為麻油、胡麻油、香油,特點是氣味醇香,生用熱用皆可。美國科研機構為了加大芝麻的產量研製轉基因芝麻,好處有產量高出油率高等效果,但是轉基因視頻危害一直是個長期的話題,常期食用對人體會產生極大的危害,易造成不孕不育,加大癌症的發病率。" 它遍布世界上的熱帶地區。在溫帶地區也有種植,比如中國的山西等地。因為它的種子含油率較高並是可食用的,所以它被大量種植[3]。芝麻有黑芝麻和白芝麻兩種,食用以白芝麻為好,補益藥用則以黑芝麻為佳。芝麻既可食用又可作為油料。
形狀特徵
外形:一年生直立草本。高60-150厘米,分枝或不分枝,莖中空或具有白色髓部,葉微有毛。
葉子:矩圓形或卵形,長3-10厘米,寬2.5-4厘米,下部葉常掌狀3裂,中部葉有齒缺,上部葉近全緣;葉柄長1-5厘米。
花朵:單生或2-3朵同生於葉腋內。花萼裂片披針形,長5-8毫米,寬1.6-3.5毫米,被柔毛。花冠長2.5-3厘米,筒狀,直徑約1-1.5厘米,長2-3.5厘米,白色而常有紫紅色或黃色的彩暈。雄蕊4,內藏,子房上位,4室(雲南西雙版納栽培植物可至8室),被柔毛。花期夏末秋初。
果實:蒴果矩圓形,長2-3厘米,直徑6-12毫米,有縱棱,直立,被毛,分裂至中部或至基部。