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乡村面包查看源代码讨论查看历史

事实揭露 揭密真相
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乡村面包是由高筋面粉低筋面粉细砂糖等食材加工制作而成的一道点心。

食材用料

高筋面粉 300克,A

低筋面粉 100克,B

水 170克,A

细砂糖 10克,A

盐 1/2小匙,A

细砂糖 10克,B

水 60克,B

黄油丁 15克,C

高筋面粉 50克(整形时使用),C

乡村面包的做法

  1. 将材料A全部混合,慢慢揉成面团。盖上保鲜膜,进行基础发酵3小时,发至约两倍大。
  2. 将中种面团放入面包机或是盆中,加入材料B,揉成光滑的面团。用面包机约工作20分钟,揉成光滑的面团。
  3. 加入黄油丁,慢慢揉成延展性面团。用面包机继续揉半小时左右,可以取出一小块,看看能不能拉出膜,就知道延展性好了没有。
  4. 这个是我的伪藤篮,嘿嘿,就是我家的一个汤盆,也是我刚买的。因为便宜,加上用途广泛,中间的花纹让我联想到了藤篮,所以我毫不犹豫地买了。才12大元,很便宜吧。
  5. 将面团取出,整形。这里可以在面团上滚上一层面粉,盆内就不用放那么多面粉了。
  6. 面团放入容器并盖上保鲜膜,进行二次发酵约50分钟。我是用烤箱进行二次发酵的,大约用了30分钟,烤箱内记得放碗水。香哈网
  7. 将烤盘倒扣在碗上面,快速的反过来,面团就倒扣在烤盘上了。
  8. 用锋利的刀子在表面划伤十字刀口,继续发酵20分钟。(因为太晚了,我这一步省略了,所以开的口子不是很大)。
  9. 放入预热的烤箱中,中下层,180度,烘烤约35分钟即可。;[1]

面包的营养价值

面包,是一种以小麦粉为主要原料,以酵母鸡蛋、油脂、果仁等为辅料,加水调制成面团,经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。

面包含有蛋白质脂肪碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,延缓衰老,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。

面包的功效与作用

面包具有帮助消化、补充营养的作用。[2]

参考文献