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《人生加减法》是一档以“生活优质化”为的核心理念的健康生活方式体验类节目，东方卫视2019年4月18日开播[1]。
节目形式
节目基于当下都市人群饱受饮食不膳、缺乏锻炼、作息紊乱、人际焦虑、沉迷电子产品等不良习惯影响的普遍焦虑，切中都市人群向往回归田园慢节奏生活的心理状态。“加减学院”指示牌，诠释节目追求“生活优质化”的核心理念。
节目嘉宾海报
主创嘉宾们突破层层障碍线，从杂乱无章的室内奔向大自然，折射出“突破焦虑人生。海报主题鲜明，直指都市焦虑症：懒惰、拖延、暴饮暴食、作息紊乱、社交障碍。
节目背景
《人生加减法》节目是基于对当代社会人的考虑形成的。社会飞速发展下，物质文化和生活品质都在日益提高，但国人对于健康生活方式并没有清晰的概念和认知。相较于往常专注身材变化的传统健康类节目，《人生加减法》突破了这一空白领域，首次提出“加智慧，减焦虑”的“优质生活化”的概念，把“健康生活方式”以沉浸体验的形式搬上银屏。
节目特色
《人生加减法》节目提出全新的“加减学院”概念，突破性的提出“加智慧，减焦虑”的全新优质生活理念，针对微胖、抑郁、焦虑等当下都市人群的亚健康症状，选取14位不同职业、性格各异的都市亚健康人群代表，用丰富的课程、科学的考核机制和多元的场景设置，为他们量身打造为期100天的改造[2]。
创作团队
《人生加减法》由艾森思传媒出品，由东方卫视和艾森思传媒联合制作。
节目评价
《人生加减法》以全新的节目立意，丰富的课程呈现，深刻的现实思考，从以往同类节目中脱胎换骨，以诚心开启健康节目4.0时代。——网易娱乐评
《人生加减法》是由“断舍离”向“续取合”的全民进阶。每一次尝试都是力求创新，传递积极社会价值和正能量的积极探索。——环球网评
视频
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参考文献
- ↑ 东方卫视《人生加减法》4月中旬开播，华龙网，2019-04-11
- ↑ 周杰伦王俊凯都力挺的《人生加减法》，究竟魅力何在？，搜狐，2019-04-22