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人迎穴，出《灵枢.本输》，属足阳明胃经。足阳明、少阳之会。别名：天五会、五会。人迎穴的位置：结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘。中医认为刺激人迎穴有缓解治疗咽喉肿痛、咯血、喘息、瘰疬、瘿气、高血压等作用

穴位含义

胃经气血由此输供头以下的身体各部。
1.人迎指胃经气血由本穴向胸腹以下的身体部位传输。本穴物质为地仓穴分流传来的地部经水，其传输部位是头部以下的胸腹手足。与大迎穴传送上头的气血相比，头部为君，其所受气血为大、为遵，胸腹手足部则为民，气血物质的配送方式不同，故本穴名为人迎。
2.天五会，指本穴所在部位在天。本穴的气血物质由胃所受的五谷杂粮精微物质所化，穴内气血包含人体五脏六腑等各个部位所需的各种营养物质。
3.足少阳阳明阳维之会：本穴为胃经向头部输送气血之处，因其输送气血的量大且强，运行为风行之状，性同胆经气血，故为足少阳阳明之会。又因本穴输送头部的为纯阳之气，性同阳维脉气血，故为足阳明阳维之会。

概况

【取穴】位于颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。正坐，从喉结往外侧量2横指，可感胸锁乳突肌前缘动脉搏动处。取此穴道时采用正坐或仰靠的姿势，位于颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。
【附注】胃经经穴
【气血特征】气血物质为地部经水，性温热。
【运行规律】经水循胃经地部下行水突穴。
【功能作用】接收胃经气血并分流胸腹。

性能功效

理气降逆、利咽散结、利咽散结、通经活络。

主治疾病

高血压、咽喉肿痛、气管炎、支气管炎、气喘、瘿气、胸满气逆、咽喉肿痛、食欲不振、高血压。

配伍应用

配伍大椎穴、合谷穴治咽喉肿痛。
配伍大椎穴、俞府穴、彧中穴治气喘。
配伍大椎穴、太冲穴治高血压。

养生保健

1．美容穴位
现代女性以瘦脸为美，以面部皮肤紧缩为美，以单下巴为美。为此，很多女性不惜重金购买各种各样的高档美容品，或者定期前往美容院做美容、按摩，有的甚至采用动手术等方式。有相关的数据表示，每天坚持按摩人迎穴的话，可以帮助你轻轻松松达到美容效果，还可以增进面部的血液循环，让脸上的皮肤变得更紧凑一些，在除去“双下巴”方面发挥的效果也是值得肯定的。
2、治疗咽喉疾病
常用拇指指腹轻轻上下按压人迎穴，每次1~3分钟，可促进血液循环，调节血压，清咽利喉。将食指中指并拢，两指指腹揉按人迎穴100~200次，长期按摩，对咽喉肿痛、气喘、声带疾患、咽喉炎、扁桃腺炎、支气管炎、高血压等具有良好的疗效。
3、人迎配曲池、足三里治疗高血压；配天突、膻中，治喘逆；配内关、太渊，治心悸；配天突、合谷、中封、内庭，有涤痰散结的作用，主治单纯性甲状腺肿；配太冲、曲池，有平肝潜阳，健脾化痰的作用，主治高血压。

穴位疗法

寒则补而灸之，热则泻之。
【刺灸】直刺或斜刺0.3-0.5寸，避开颈动脉。
【艾法】不宜灸。《甲乙》：禁不可灸。
【刮痧】用角刮法，从上向下刮拭人迎穴2~3分钟，隔天一次，可治疗瘿气等。
【按摩】常用拇指指腹轻轻上下按压人迎穴，每次1~3分钟，可促进血液循环，调节血压，清咽利喉。