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你健康吗（编审/冯凯琪）原图链接来自 九酷网络科技有限公司 的图片

《你健康吗》监制：林志荣，编审：冯凯琪，主持：郑丹瑞，梁嘉琪，张致恒，嘉宾主持：黄淑仪，制片公司：香港电视广播有限公司。

剧情简介

想拥有健康身体，医生总会吩咐大家保持均衡饮食、早睡早起、勤做运动。说法听起来是老生常谈，其实不同的健康议题都是一门专科学问。“健康总司令”郑丹瑞及“健康纠察”梁嘉琪、张致恒再次组队，在新一辑《你健康吗？》邀请艺人嘉宾，向中、西医生、营养师、心理学家请教健康资讯，测试身体各部位的潜在毛病，并寻求解决方法。黄淑仪每集亦介绍一款“Gi补汤水”，教大家用食疗养生。

香港人生活压力大，不少人暗患缠身，例如失眠、过劳，甚至健忘，都是身体发出的讯号，提醒大家留意生活习惯，要对症下药，首先要知道病因所在。过敏、肥胖、情绪病、低头族常见的关节痛症日渐普遍，应从何入手根治问题？坊间对不同疾病的疗法众说纷纭，处理运动创伤、肠胃不适、头痛，甚么方法最有效？

分集剧情

第1集 - 失眠有疗法‧黎耀祥、小仪

都市人普遍都试过失眠，夜晚在床上辗转反侧，除了会影响翌日工作表现，亦有机会令你响起健康警号。要加速身体进入就寝状态，睡房的摆设不可轻视，闹钟、收音机、电脑、盆栽、书本等家具用品，对入睡有益还是有害？精神科专科医生许龙杰邀请嘉宾黎耀祥、小仪明辨好坏。

生活压力、情绪问题都是失眠元凶，原来透过合适训练，就可唤醒人体潜藏指令，控制身体反应，临床心理治疗师李伟堂讲解自我催眠的步骤，教各位快速进入梦乡。穴位按压有镇静安神的作用，只需在三个指定穴道“动动手脚”，说不定比起“数绵羊”更能加强睡意，留意注册中医师李仁杰指导。

饮食或多或少会影响睡眠质素，热朱古力、香蕉、蕃薯、酸辣汤、牛奶，哪些食物会阻碍各位与“周公”会面？担心祸从口入的话，参考黄淑仪的“Gi补靓汤”绝对万无一失。今集介绍的“灵芝水鸭汤”，具安神、健脾、养心的妙效，值得一试。

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