促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，
是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
中文名冰糖蒸南瓜主要食材进口长南瓜，冰糖
分 类蒸
进口长南瓜1个， 冰糖适量
南瓜洗净，削皮，切段，去瓤
锅中放入清水，竹蒸屉上放纱布，纱布上放入切好段的南瓜，
讲冰糖拍碎，洒在南瓜圈上。蒸20-25分钟，出锅即食。[1]
