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吴晓莲
原图链接 来自南海网新闻原圖鏈接 心理学博士
国籍	美国
知名作品	《员工心理调适与减压》 《领导心理调适与减压》 《我和爸爸吴敬琏》

吴晓莲是一个名人，著作有《员工心理调适与减压》，1981年考入杭州大学心理学系，现在是美籍心理学家，中国著名经济学家吴敬琏长女。 1981年考入杭州大学心理学系，大学毕业后赴美留学，1993年获纽约州立大学心理学博士学位。曾任教于纽约州立大学、德里克索大学、宾夕法尼亚大学沃尔顿商学院，主要讲授基础心理学、管理心理学、社会心理学和组织行为学等课程。另外，吴博士还担任过5年《纽约时报》网站"心理学"专栏主持人，出版数套心理学专著，《我和爸爸吴敬琏》一书引起了各界人士的关注。她创建的吴博士身心健康工作室(Dr. Wu Mind-Body Wellness Studio)运用心理学原理、瑜伽、冥想、观想、催眠等方法帮助人们保持及恢复生理和心理健康。

主讲课程

• 吴晓莲《员工心理调适与减压》

让生活失去色彩的不是磨难，让脸上失去笑容的不是伤痛。内心世界的困扰，让我们无所适从。为了不让各种事件的压力侵蚀我们的精神和身体、影响我们的生活和工作，我们必须学会进行自我心理调节，建立起愉快、平静、积极的心态，以良好的状态去适应我们意想不到的人、事和环境。本套课程专家不但从理论入手讲解了压力和减压，而且还提供了实际心理调适练习，经常练习有助于减轻从负性事件中得到的不良体验，建立和保持良好的心态。课程最后，专家提供了一套简单易学的瑜伽练习，以调息吐纳、形体动作、心理调节相结合的科学方式来调适减压，促进您的身心健康。

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• 课程大纲:

一、改变自身对外界压力反应的因素

二、如何愉快的与上司相处

三、如何与性格不同的同事相处

四、减压方式-瑜珈的练习(上)

五、减压方式-瑜珈的练习(下)

• 读者对象:

国家机关与企事业单位全体员工。

• 宣传提示语:

为心灵做美容，快乐工作，享受生活

• 吴晓莲《领导心理调适与减压》

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在工作中，领导除了管理自己的工作，还承担着团队人员的管理和团队工作协调的重任，肩负着比普通人更为重大的责任和使命，也承受着更高强度的工作压力和更为特殊的心理负担。而管理者的心境和状态，不仅影响着个人的身心健康，也影响着整个团队的情绪、凝聚力和工作效率。良好的心境只可能来自一个地方，那就是我们自身。本套课程专家不但从理论入手讲解压力和减压，而且还提供了实际心理调适练习，经常练习有助于管理人员的身心健康。让你感受到的不再是精神压力，而是良好的心理状态，让你的团队拥有强大的凝聚力，为你提供更强有力的支持

• 课程大纲:

一、压力源、压力及身心健康

二、如何调节自身对外界压力的反应

三、如何做一个宽容的老板

四、如何在竞争中保持良好的心态(上)

五、如何在竞争中保持良好的心态(下)

六、如何平衡工作与家庭的关系

• 读者对象:

国家机关与事业单位领导、企业董事长、总裁以及中高级管理者。

吴敬琏女儿吴晓莲写作新书，讲述家族历史和父亲的故事

"吴晓莲是经济学家吴敬琏的长女，不过她对经济学一窍不通，是一位心理学家。吴晓莲生于上世纪60年代初，毕业于杭州大学心理学系，而后获得美国纽约州立大学心理学博士学位。自1980年代起，她长居美国，一直从事与心理学有关的工作。 《我和爸爸吴敬琏》这本书，是吴晓莲写作的第二本书，第一本是育儿书。吴晓莲在书里写她的父亲，也写她自己，用双线并行的方式，将父亲和自己的成长经历作对比。在吴晓莲笔下，吴敬琏不只是一位经济学家，更是一位备受母亲宠爱的独子、和老伴相濡以沫的丈夫、严谨育儿的父亲。吴晓莲还写到了吴敬琏的母亲邓季惺与继父陈铭德，两人都是著名的报人、《新民报》的创办者。

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吴晓莲:很早就有这个想法了，大概十一二年前吧。后来我爸爸的助手柳红出过一本《吴敬琏传》。其实在《吴敬琏传》还没有动笔之前，我爸爸就想把他手头的工作像写文章、讲演啊稍微推掉一些，系统整理一下他的工作和作品，写一本像传记一样的东西，但不是他自己写的大传。他这个人很严谨，不喜欢别人摘他一两句话，而想系统地看他在改革以来都做了哪些工作。那时候我就开始做他的采访，录了好几盘录音带。但是后来我发现，一来我对经济不感兴趣，二来我长期在美国，分不出这个时间。写我爸爸经济学这方面的事情，我不是最好的人选。

后来我看《吴敬琏传》的时候，发现自己情不自禁在比较我和我父亲的成长经历。我看那本书的时候41岁，而我爸爸41岁开始自学英文，到现在他的英语水平写东西和交流都没问题。我很受鼓舞，觉得在41岁的时候还可以尝试新的领域，比如写作。我一直在比较，我们都是受我爷爷奶奶的影响，家庭环境差不多，为什么就不同呢?他那一代知识分子和我这一代("文革"出生的，改革开始后成年的)是不是有时代的区别?这样有没有代表性?这样一比较之后，我就忽然有一种灵感，想系统地比较一下，是什么促使吴敬琏成为吴敬琏的?又是什么使吴晓莲成为吴晓莲的?大的构思形成了，打算这样写。

我有很多时间和我爷爷奶奶在一起，又那么亲近。可是书里的故事为什么我像在看一个陌生人的故事?那个说的真的是我的爷爷奶奶吗?我怎么不知道他们有过《新民报》?或者说我不知道我爷爷还曾经有过理想，他们年轻过、爱过、热情过、不屈不挠过，为什么在他们有生之年我不知道?

吴晓莲:这次写书的过程就是一个了解的过程。写书之前我了解他的，是从"他是我爸爸"这个方面，不是从独立的角度。写过书之后，我可以说，即便他不是我爸爸，我对他也有一定的概念。我以一个独立的人，学习了一遍他成长的过程。他是一个成人，我也是一个成人，我以成熟的眼光来看他。我觉得理解要建立在了解的基础上，写这本书本身也是让我更理解他们。但理解不一定是同意。我明白他们的出发点，我能够跟他交换角色:如果我是他，如果我也有过这样的经历，可能我也会这样想。这可以说是我写这本书的意外收获。

• 父与女是两个不同时代里成长的人

两个时代里成长的人应该是有一定代表性的。比如说，像我爸爸那一代知识分子，他出生在十分落后的中国，而他的家庭又是民族资产阶级，他的父母是受过五四洗礼的年轻人，非常的超时代，特别是我的奶奶，从这本书里就能看出来。从他生出来，他周围的人都是在讲救国这件事。救国好像是生来就有的责任，只是说有的人是实业救国，有的人是科学救国，还有的用民主、革命的方式。方式各不相同，但都是在救国。对他们那一代人说，救国是推卸不掉的责任，像脱不掉的红舞鞋。

我是六十年代出生的，那个时代的小孩特别多，是高产期。有的小孩是直接接触到"文革"，而我可以说是家里把我隔离开了，一方面是保护了我们，一方面大人真的是自顾不暇。所以我就很自由，一种放羊的感觉。现在的小孩上学、弹琴等都有父母陪着，我小时候到河里游泳，没有被淹死真是侥幸。我们那一代人都是脖子上挂着钥匙长大的。说到救国，我们就没有这样的观念。在我们家里，大人从不在我们面前谈政治、谈家史。我在学校里受什么样的教育就是什么样，学校里批林批孔，我就批林批孔。我是改革开放后成年的，尤其在美国生活了这么多年，也算是后现代的，我最希望的是"返璞"。我爸爸绝对是科技发烧友，但我对科技的发展总抱有怀疑。

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他们那一代人对国家的责任感放不下来。他现在年纪大了嘛，稍微能看得开一点。但基本上还是看不开。有时候他也想歇一歇，但那鞋也是跷起来放一放，就又起来了。我在书里和他有一段对话，问他怕不怕死，想不想得开这件事。他说好像还不能很想得开。我问他是不是因为怕，他说也不是。他说在这个世界上如果还有什么事没做完，心有不甘。我问他什么事，他说就是手里这件事。这事我在书里没有写，后来我向他求证，他就说把中国建设成一个民主、强盛的国家。他一直以这个为己任。

• 评价父亲

父亲有这么几个大的特点:第一是学而不厌，这是我最欣赏的。如果我不是他的女儿，冷眼看他的话，我也非常敬佩他。他的求知欲很强。他从来都不会说"到了这把年纪还学这个"这样的话。他的求知欲像儿童一般。他吸收知识，一方面是他的热情，另一方面是他的能力和智商。不管在经济学里还是在经济学外，他都永远对新知识保持很高的兴奋度，活到老，学到老。第二是做事认真、严谨、一丝不苟。这点呢，我觉得主要是好的方面，但也有我不太认同的地方。比如在育儿方面我父亲很教条化，就有点钻牛角尖。第三是执着。执着与认真有一点不一样。在受到挫折的时候，不放弃是执着。他是个对很多事情都很执着的人，即使和经济学无关的事情也是这样。有一段时间他着迷于自己做收音机，执着到连吃饭都不耐烦，要我妈妈塞到他嘴巴里，这是很鲜明的一个例子。还有一个，他的知识面和兴趣非常广泛，像音乐、历史、文学、机械等等，他都很感兴趣也很懂行。我觉得，这种知识面的广泛，可能对他在经济学方面的成就也有间接的帮助。

• 黄圣依是吴老的亲戚?

黄圣依确实是我们家的亲戚。她是我爸爸表妹的女儿，也就是我表姑妈的女儿。我的表姑妈是上海人，我叫她做嬢嬢。我们和嬢嬢很熟，一直保持联系。但黄圣依很小，一直以来我都没有机会见到她，到现在都没有见过面。

视频

吴晓莲--员工心理调适与减压04

001领导(员工)心理调适与减压 吴晓莲