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山药莲子汤

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中文学名:山药莲子汤

山药莲子汤

山药莲子汤是以淮山药、薏苡仁、莲子为主料制作的药膳。

中文名 山药莲子汤

主要材料 淮山药、薏苡仁、莲子

药膳配方

淮山药、薏苡仁各30克，莲子35克，白砂糖适量。

制作方法

将莲子去皮去心，与淮山药、薏苡仁一起洗干净，共入砂罐中，加水适量，以文火煮至熟烂，放人白糖即成。

功能效用

益气健脾，除湿止带。适用于脾气亏虚、运化失常所致的精神疲倦，困重乏力，食欲不振，大便溏泻，两足浮肿，带下色白或淡黄无臭、如涕如唾、连绵不尽等。

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子能补脾益胃，涩肠固精，养心安神。主治五脏不足，伤中气绝。

长期坚持使用山药莲子粥可以达到益寿延年的养生作用。