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山藥蓮子湯

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中文學名:山藥蓮子湯

山藥蓮子湯

山藥蓮子湯是以淮山藥、薏苡仁、蓮子為主料製作的藥膳。

中文名 山藥蓮子湯

主要材料 淮山藥、薏苡仁、蓮子

藥膳配方

淮山藥、薏苡仁各30克，蓮子35克，白砂糖適量。

製作方法

將蓮子去皮去心，與淮山藥、薏苡仁一起洗乾淨，共入砂罐中，加水適量，以文火煮至熟爛，放人白糖即成。

功能效用

益氣健脾，除濕止帶。適用於脾氣虧虛、運化失常所致的精神疲倦，困重乏力，食欲不振，大便溏瀉，兩足浮腫，帶下色白或淡黃無臭、如涕如唾、連綿不盡等。

山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。蓮子能補脾益胃，澀腸固精，養心安神。主治五臟不足，傷中氣絕。

長期堅持使用山藥蓮子粥可以達到益壽延年的養生作用。