然谷穴查看源代码讨论查看历史
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【然谷穴】经穴名。出《灵枢.本输》。属足少阴肾经。荥（火）穴。别名：龙渊，然骨。舟骨粗隆部称“然骨”，穴在其下方凹陷处，故名“谷”。或释“然”为“燃”，穴属足少阴肾经荥（火）穴，故名。别名“龙渊”。然谷穴的位置：足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际，当公孙后1寸。中医认为刺激然谷穴有缓解治疗咽喉肿痛、消渴、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、足跗肿痛等作用。
概况
【穴义】肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气。
1.然谷。意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水，性温热，至本穴后水液大量气化水湿，经水如同被燃烧蒸发一般，故名然谷。
2.龙渊。指本穴地部经水的各种变化。渊，深渊也，范围大也。龙渊名意指肾经经水在此由液化气，范围巨大。理同然谷名意。龙泉名意与龙渊同。
3.肾经荥穴。本穴物质为肾水气化的天部之气，在本穴的变化为散热冷降，冷降之液在地部形成极小的水流，故为肾经荥穴。
4.然谷穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天之下部的水湿之气，其变化为散热冷降，所散之热直冲天之天部，有火的炎上特征，故其属火。
【气血特征】气血物质为湿热水气。
【运行规律】大部分散热冷降，小部分吸热蒸升。
【功能作用】升清降浊[1]。
作用功效
【功效应用】益气固肾，清热利湿。泻热、消胀、宁神。
【主治病症】咽喉肿痛、咳血，消渴、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、脐风口噤，足跗肿痛等。
【配伍应用】
然谷穴配血海穴、三阴交穴，治白浊。
然谷穴配伏兔穴、足三里穴，有通络舒筋的作用，主治下肢痿痹，足跗痛。
然谷穴配血海穴、三阴交穴，有祛湿活血止痒的作用，主治阴痒，白浊。
然谷穴配水道穴、水分穴、太溪穴、肾俞穴、阴陵泉穴，治水肿。
日常保健
然谷穴就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好消化的一个穴。推拿然谷，可以让人很快产生饥饿感，同时还能治疗过度饮食后的不适，具有双向调节的功能。总之，每天坚持推拿然谷，能让人的胃口长开、肠道常清。
按摩时，用大拇指用力往下按，按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感， 但随着手指的放松，酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后，再按上面的方法按，如此重复10～20次。双脚上的然谷穴都要按。如果是自己给自己做，则两个穴位 可以同时进行。
穴位疗法
【针刺】直刺0.5～0.8寸，局部有胀痛感，有时可传至足底
【艾灸】用艾条灸然谷5～15分钟，可以清肾经虚火，常用于月经不调、带下、遗精、咽喉肿痛、小便不利等症。注意：然谷穴不宜瘢痕
【按摩】经常按揉然谷穴，可固肾缩尿，防治老年人尿频
视频
焦守廷上传足少阴肾经《然谷穴》