然谷穴檢視原始碼討論檢視歷史
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【然谷穴】經穴名。出《靈樞.本輸》。屬足少陰腎經。滎（火）穴。別名：龍淵，然骨。舟骨粗隆部稱「然骨」，穴在其下方凹陷處，故名「谷」。或釋「然」為「燃」，穴屬足少陰腎經滎（火）穴，故名。別名「龍淵」。然谷穴的位置：足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際，當公孫後1寸。中醫認為刺激然谷穴有緩解治療咽喉腫痛、消渴、月經不調、陽痿、陰挺、陰癢、遺精、足跗腫痛等作用。
概況
【穴義】腎經外涌的地部經水在此大量蒸發水氣。
1.然谷。意指腎經外涌的地部經水在此大量氣化。本穴物質為腎經湧泉穴傳來的地部經水，性溫熱，至本穴後水液大量氣化水濕，經水如同被燃燒蒸發一般，故名然谷。
2.龍淵。指本穴地部經水的各種變化。淵，深淵也，範圍大也。龍淵名意指腎經經水在此由液化氣，範圍巨大。理同然谷名意。龍泉名意與龍淵同。
3.腎經滎穴。本穴物質為腎水氣化的天部之氣，在本穴的變化為散熱冷降，冷降之液在地部形成極小的水流，故為腎經滎穴。
4.然谷穴屬火。屬火，指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為天之下部的水濕之氣，其變化為散熱冷降，所散之熱直衝天之天部，有火的炎上特徵，故其屬火。
【氣血特徵】氣血物質為濕熱水氣。
【運行規律】大部分散熱冷降，小部分吸熱蒸升。
【功能作用】升清降濁[1]。
作用功效
【功效應用】益氣固腎，清熱利濕。瀉熱、消脹、寧神。
【主治病症】咽喉腫痛、咳血，消渴、月經不調、陽痿、陰挺、陰癢、遺精、臍風口噤，足跗腫痛等。
【配伍應用】
然谷穴配血海穴、三陰交穴，治白濁。
然谷穴配伏兔穴、足三里穴，有通絡舒筋的作用，主治下肢痿痹，足跗痛。
然谷穴配血海穴、三陰交穴，有祛濕活血止癢的作用，主治陰癢，白濁。
然谷穴配水道穴、水分穴、太溪穴、腎俞穴、陰陵泉穴，治水腫。
日常保健
然谷穴就是增強脾胃功能、促進胃裡食物更好消化的一個穴。推拿然谷，可以讓人很快產生飢餓感，同時還能治療過度飲食後的不適，具有雙向調節的功能。總之，每天堅持推拿然谷，能讓人的胃口長開、腸道常清。
按摩時，用大拇指用力往下按，按下去後馬上放鬆。當大拇指按下去的時候，穴位周圍乃至整個腿部的腎經上都會有強烈的酸脹感， 但隨着手指的放鬆，酸脹感會馬上消退。等酸脹感消退後，再按上面的方法按，如此重複10～20次。雙腳上的然谷穴都要按。如果是自己給自己做，則兩個穴位 可以同時進行。
穴位療法
【針刺】直刺0.5～0.8寸，局部有脹痛感，有時可傳至足底
【艾灸】用艾條灸然谷5～15分鐘，可以清腎經虛火，常用於月經不調、帶下、遺精、咽喉腫痛、小便不利等症。注意：然谷穴不宜瘢痕
【按摩】經常按揉然谷穴，可固腎縮尿，防治老年人尿頻
視頻
焦守廷上傳足少陰腎經《然谷穴》