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百合桂圓紅棗粥

原圖鏈接來自 百度的圖片

百合桂圓紅棗粥是一道以百合、桂圓、紅棗、白米等為食材製作的粥品。

中文名

百合桂圓紅棗粥

目錄

簡介

原料

做法

簡介

適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡循環、和顏潤色並適合更年期婦女所患之精神焦慮症。

原料

百合六錢、桂圓一兩、紅棗15枚、白米1杯。

做法

1、百合洗淨泡軟，紅棗洗淨拍裂去子，桂圓肉掰散。

2、白米淘淨瀝乾，晾約20分鐘。

3、白米入鍋，加水約6碗熬粥，約待四分熟時即加入百合、紅棗、桂圓，滾沸1分鐘

4、加入冰糖調味再續煮2至3分鐘即可。