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| BMI指數 |
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本名 BMI指數 國家 無 英語 Body Mass Index |
BMI指數：是指身體質量指數，是BMI（Body Mass Index）指數，簡稱體質指數，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 [1]
簡介
BMI指數（Body Mass Index，身體質量指數）是評價18歲以上成人群體營養狀況的常用指標，是一種以體重和身高作為主要參數的體型評估指標。其計算公式為：體重（公斤） / 身高²（米²）。例如：一個人體重為70公斤，身高為1.75米，則其BMI指數為22.9（70 / 1.75²）。
BMI指數的計算方法簡單易行，因此被廣泛應用於全球對人群體重情況的監測與評估。根據世界衛生組織發布的參考值，成年人的BMI指數範圍如下：
• BMI指數＜18.5：低體重
• 18.5≤ BMI指數 ＜24.9 ：正常範圍
• 25≤ BMI指數 ＜29.9 ：超重
• 30≤ BMI指數 ＜34.9 ：Ⅰ級肥胖
• 35≤ BMI指數 ＜39.9 ：Ⅱ級肥胖
• BMI指數 ≥40 ：Ⅲ級肥胖
我國的BMI值：18.5~23.9為體重正常，24.0~27.9為超重， ≥28為肥胖。
然而，需要注意的是，BMI指數並不能完全反映個體健康狀態以及體脂含量等因素。例如，運動員等人群由於肌肉組織占比較高，BMI指數可能會高於理想範圍；老年人、孕婦等人群則有可能出現BMI指數正常但體脂率高的情況。因此，在進行體型評估時，BMI指數可以作為一個初步參考，但還需要結合其他因素來進行全面評估個體的健康狀況。