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| 阴虚发热 |
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人体疾病 阴虚内热又称阴虚发热，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。
基本信息
中医病名阴虚内热
别 名阴虚发热就诊科室中医常见发病部位手、足心热；潮热盗汗等
临床表现
阴虚内热型的十个症状：
- 1．手心热、足心热、不欲近衣被。
- 2．心中烦热、思冷饮、冷食。
- 3．口干、口苦、咽干、恶心。
- 4．睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。
- 5．发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感）
- 6．出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）
- 7．头晕、心悸、周身无力、面色苍白。
- 8．大便干、小便黄或黄赤有热感。
- 9．脉细数、大数、弦数。
- 10．舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
防治方法
中医讲究阴阳平衡，阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、内分泌及油脂分泌等；阳则指身体的机能。阴虚体质，就是因体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态。中医认为，阴虚体质多因久病伤身、内事频繁、过多食用温热香燥之物等造成的。 其主要表现如下：1.阴虚体质的典型表现就是易“上火”，即身体缺水，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等；2.因为“上火”，所以会表现出性情急躁，心烦易怒，情绪易波动等现象；3.容易失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软，小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣、白发等。
阴虚体质的人平时要注意什么呢？阴虚体质需静养。要养阴，首先要睡好觉。晚上早休息，让身体自然放松，这时，身体的各个气道也是放松的，气息在体内运行得就非常好。人体很多受损的、不足的地方，就容易修复。因此，睡觉是最好的养五脏之阴的方法。同时，阴虚的人体内之以阳气偏多，总会想动，而静能制动。
因此，阴虚的人要少运动，要学会静养，如打坐、瑜伽、深呼吸等，每天十几分钟到半个小时即可。另外，此类人起居应有规律，居住环境宜安静，避免剧烈运动或在高温酷暑下工作，不宜蒸洗桑拿。 阴虚体质的人要通过什么方法可以进行调理呢？饮食上少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等性温燥烈之品。同时避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作，适宜做有氧运动。[1]