丘墟

丘墟穴，膽經原穴，位於足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處，丘墟據歷代針灸文獻記載，丘墟穴主治頸項痛、腋下腫、胸脅痛、下肢痿痹、外踝腫痛、瘧疾、疝氣、目赤腫痛、目生翳膜、中風偏癱等。

取穴方法

取穴時，可採用仰臥的姿勢，該穴位於足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。

此穴為人體足少陽膽經上的主要穴位，主治症狀為：可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩定，能承受不幸等心理壓力等。

★　使頭腦清晰的指壓法：先將肌肉放鬆，一邊緩緩吐氣一邊強壓6秒鐘，如此重複10次。還有採用「足三里」打擊法也很有效。先深吸一口氣，用手刀擊打的同時將氣吐盡，如此重複10次，頭腦便能清晰。

★　使自己能承受不幸指壓法：指壓時一面吐氣一面用手掌劈打，如此重複30次。其次是指壓除去神經衰弱的「神門」。「神門」位於手腕關節手掌側，指壓時一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘，如此重複10次，以上的指壓法只要有始有終進行，則能收到除去頭腦的疲勞，恢復精神的效果。

丘墟穴 Qiū xū（GB40）

〖取穴方法〗位於外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。

〖解剖〗在趾短伸肌起點；有外踝前動、靜脈分支；布有足背中間皮神經分支及腓淺神經分支。

〖主治疾病〗頸項痛，腋下腫，胸脅痛，下肢痿痹，外踝腫痛，瘧疾，疝氣，目赤腫痛，目生翳膜，中風偏癱。

〖人體穴位配伍〗配崑崙穴、絕骨穴治踝跟足痛；配中瀆穴治脅痛；配大敦穴、陰市穴、照海穴治卒疝；配日月穴、期門穴、肝俞穴、膽俞穴、陽陵泉穴、腕骨穴治黃疸、膽道疾患。

〖刺灸法〗直刺0.5～0.8寸；可灸。

〖附註〗膽經原穴。

〖穴義〗在膽經的風氣作用下，地部脾土為空虛之狀。

〖名解〗

(1)丘墟。丘，土堆或土坡也。墟，故城遺址或廢墟。丘墟名意指在膽經的風氣作用下，地部的脾土為空虛之狀。本穴物質為懸鐘穴降行而至的水濕風氣，在風氣的吹刮下穴內脾土為空虛之狀，只有皮骨而無脾土（肌肉），故名丘墟。

(2)膽經原穴。原，本源也。本穴物質為天之下部的水濕風氣，性寒涼，為膽經風氣的生髮之源，故為膽經原穴。

〖氣血特徵〗氣血物質為水濕風氣。

〖運行規律〗縮合冷降並下行足臨泣穴。^[1]

〖治法〗寒則先瀉後補或補之灸之，熱則瀉針出氣。^[2]