減肥餐青椒釀肉

減肥餐青椒釀肉 圖片來自豆果美食網

減肥餐青椒釀肉 沒有故事。晚餐，只是想少吃點，結果……

青椒釀肉的用料

• 瘦肉一小塊
• 小個青椒4隻
• 小蔥一根
• 醬油適量
• 胡椒少許
• 鹽少許
• 澱粉少許
• 橄欖油少許

目錄

青椒釀肉的做法

1. 食材準備好，因為只有一小塊肉，就將就用了，反正只是作小菜
3. 肉餡剁好加入蔥花、玉米澱粉、醬油、胡椒粉、鹽
5. 攪拌均勻
7. 塞入小青椒，特地選的小青椒
9. 熱鍋倒入橄欖油
11. 油熱後放入青椒，最好把肉餡的一面先貼鍋煎，然後用鍋鏟把青椒壓平，均勻受熱
13. 煎至兩面起皮即可出鍋啦
15. 迫不及待咬了兩口，真是香噴噴，好吃看得見，哈哈哈哈哈
17. 又來了碗亂燉麵條，這食量，說好的減肥呢