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求真百科

恶心(英文:Nausea),又称反胃,在医学上是指胃部不适或感到想呕吐的症状。

  • 恶心本身不是疾病,而是多种情况下产生症状,其中许多与胃有关。头晕可能会导致恶心。
  • 1. 反胃想吐。(Ex.怀孕初期,她常会有恶心的害喜现象。)
  • 2. 形容无法忍耐,非常厌恶。(Ex.看他那副逢迎的嘴脸,真教人恶心。)
  • 恶心是指上腹部咽喉的异常感觉,常与呕吐并存或单独出现。
    • 呕吐,则是因横膈膜及腹肌强烈共同收缩,使得胃内容物经由食道è口腔,反射性排出体外。
  • 恶心是指胃部不适,以及有想吐的感觉。恶心是呕吐的前导症状,和呕吐可能同时或分别发生。

目录

恶心的原因

  • 造成恶心、呕吐的原因包含:
  • 腹部和骨盆腔的器官问题:许多腹部病症都会造成恶心,大部分的腹部疾病都源自于病毒感染(即肠胃炎,Gastroenteritis)。肝炎(Hepatitis)、胰腺炎(Pancreatitis)、胃食道逆流(Gastroesophageal reflux,GERD)、肾脏发炎、胆囊出问题、便秘月经,或肠胃道、肠胃道黏膜、阑尾等骨盆腔器官受到拉伸和阻塞等刺激,都有可能导致恶心。
  • 脑部和脊髓液问题:恶心是偏头痛(Migraine headaches)、头部外伤、脑瘤、神经瘤、中风、脑内或脑部周围出血,和脑膜炎(Meningitis)的常见并发症状。
  • 内耳平衡中心问题:内耳病毒感染 (内耳迷路炎,Labyrinthitis),或晕眩(Vertigo)、阵发性位置性眩晕(Benign positional vertigo),和晕动病(Motion sickness,由搭乘车辆、船只、火车、飞机等其他刺激、需反复往不同方向晃动的娱乐器材所致),也都有可能造成恶心。
  • 其他可能原因:当青光眼(Glaucoma)导致眼球后方的神经受到压迫、身体感到疼痛、有严重情绪困扰,或大脑接收到令人不适的画面、气味刺激,都会造成恶心。
  • 体内化学物质变化所产生的副作用:
  • 生殖荷尔蒙:约有50%女性在怀孕初期有晕吐现象,恶心也是服用避孕药常见的副作用。
  • 药物:很多药物,包含处方药、成药和草药,都可能有恶心的副作用,尤其是当同时服用多种药物时,像化疗药物及抗忧郁药物都经常导致恶心。
  • 低血糖:血糖低时容易恶心。
  • 酒精作用:酒精中毒、宿醉,或酒精戒断都会造成恶心。
  • 麻醉:有些人会在手术后醒来,或麻醉后的恢复期感到恶心。
  • 食物过敏、食物中毒:当身体受到细菌感染,刺激的毒素会导致恶心,甚至腹绞痛。[1]

恶心呕吐的处理

  • 1.呕吐发生时,首先需空腹,不要吃任何食物或饮料。  
  • 2.卧床休息,直到觉得舒服。  
  • 3.呕吐停止1小时之后,开始喝清淡的饮料,如稀释一倍的苹果汁或葡萄汁、电解质水、淡红茶加点糖、清米汤等。
    • 一次喝30c.c.,每20分钟喝一次。
  • 4.症状消失12至48小时之后,当感觉舒服、有食欲了,开始进食清汤、稀饭、苏打饼、烤吐司、果冻等清淡无油的食物。  
  • 5.如果呕吐持续超过24小时,则需小口喝一些电解质水,以补足流失的体液。
    • 老年人或6岁以下小孩尤其要注意脱水的症状。  

===看医师时机点===  

  • 1.有严重的脱水症状时,如:口干舌燥、皮肤干热、心跳加快、神智不清等。  
  • 2.发生呕吐且伴随下列症状时:(1)严重头痛、嗜睡、颈部僵硬。 (2)胸痛兼发烧。 (3)发烧且右下腹疼痛变得严重。 (4)发烧且畏寒颤抖、腹部肿胀。(5)右上腹或左上腹疼痛。  
  • 3.呕吐物含有鲜血或者深咖啡色的东西。  
  • 4.呕吐且发烧持续超过48小时。  
  • 5.头部外伤后产生的呕吐。  
  • 6.如果呕吐的症状反复持续了一周以上。[2]

缓解恶心感的食物

  • 首先是香蕉,香蕉中富含钾离子,可以在一定程度上减轻人体的脱水症状,缓解恶心感。
  • 适当吃一点苹果,也有助于清除消化系统可能造成恶心感的“诱导物质”。
  • 对于身体缺乏蛋白质造成的恶心感,可以吃一些坚果来补充,但是最好不要选择用大量盐、糖、油加工过的坚果制品,对坚果过敏的人群还是找一些其他的高蛋白的食物代替,比如白煮蛋、清蒸鱼等。
  • 上面提到的苏打饼干也可以帮助吸收胃酸,有一定缓解恶心感的作用,但碎屑比较多,注意细嚼慢咽。
  • 晕车导致的恶心感,吃一些橘子、柠檬或者薄荷都能有效地缓解头晕,改善晕车恶心的感觉。
  • 姜也是天然的止吐药。姜中含有姜醇和姜烯酚,也可以很好地起到止吐的作用。但是生姜本身刺激性比较大,建议大家食用姜汁、姜茶等缓和呕吐症状。[3]

参考来源

  1. W.R. Su. 恶心、呕吐. HELLO医师. 2019-10-30 [2020-04-12] (中文). 
  2. 行政院卫生署卫教周报188期. 恶心与呕吐. Kenkon 健康网. [2020-04-12] (中文). 
  3. 元气网爆炸营养课堂. 呕吐恶心靠食物缓解!香蕉、坚果、姜茶是天然止吐药. 联合线上. 2019-08-24 [2020-04-12] (中文).