寧夏回族自治區老年人體育協會

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寧夏回族自治區老年人體育協會是一個單位。2021年9月2日，被國家體育總局授予「2017-2020年度全國群眾體育先進單位」稱號。

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寧夏老年人體育協會健身球操培訓班圓滿收官

6月8日上午，由寧夏老年人體育協會主辦健身球操專委會承辦的健身球操一級裁判員、教練員培訓班在銀川市勝利體育休閒中心圓滿收官。為期三天的培訓按理論教學和技術教學兩部分內容有條不紊地進行。理論課重點講授中國老體協2018年新修訂的健身球操競賽規則以及健身球操^[1]運動的特點。技術課注重肢體操練，規範了十一套健身球操的規定套路，教學了中老體推廣的健身球操基本打法組合《歌唱祖國》和健身套路《愛我中華》。來自全區各地市縣的72名學員參加了培訓，培訓班舉辦很成功，達到了預期目標。

培訓班呈現三大特點，一是強調穴位打、按、揉的準確性，每節動作由國家級教練員裁判員楊中華老師親自示範，老體協副秘書長、專委會副主任、一級裁判員教練員李凝祥老師介紹擊打穴位的名稱、位置。二是理論與實踐緊密結合，讓學員們學有所感；感有所練；練有所獲。三是專委會各司其職，步調一致，團結一心，微笑服務，營造和諧愉快教學的良好氛圍。

健身球操是以套路和擊打穴位的形式進行教學和傳承的，在音樂的旋律節奏中亦操亦舞融體育健身，穴位保健與文化娛樂為一體，達到強身健體之功效。

寧夏舉辦老年人運動會 41隊參加13個項目比賽

第26屆寧夏老年人運動會於21日上午在銀川湖濱體育場開幕。來自五個地級市的41支代表隊共2209名老年人將參加13個項目的比賽。

本屆老年人運動會的項目分為競技比賽和表演比賽。競技比賽包括計時賽和計數賽。計時賽的內容有60米持拍托球、60米競走、30米釣瓶和8×30米迎面接力。計數賽是5米套圈、5米投球、半分鐘跳繩和一分鐘毽球等。表演比賽設有運動量適合老年人的健身操、太極拳、音樂腰鼓、太極扇^[2]等。

參加過歷屆寧夏老年人運動會，今年已96歲的蘇鳳翥老人是銀川老年大學的優秀學員和元老級人物。她告訴記者她參加老年人運動會的目的就是尋找快樂。

「老年人不圖功，不圖利，就圖有個好身體。身體健康才是對兒女最大的幫助。對於老年人來說，只要膳食合理，戒煙戒酒，適當鍛煉，娛樂身心，健康長壽絕對沒問題，」來自青銅峽的75歲老人滕勛在介紹自己的健康秘訣時說。

據了解，參加比賽的各隊都可以自己取名，比如「壽星隊」、「威風鑼鼓隊」和「騎游隊」等。

寧夏老年人口已經進入高速增長期。有關數據顯示，60歲以上老人已達61萬人，占全區總人口的10％，其中「空巢」老人已達到32％。組織老年人進行體育鍛煉和開展娛樂活動不僅可以豐富他們的老年生活，還可以讓他們感受到社會的關愛。

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